GNC钙片推荐排行榜

michaelr

回复 116楼小西妹的帖子

8 I( [4 D8 Z5 a  S6 d9 |中国膳食推荐50岁以上老年人，每日AI适宜摄入量是1000mg。
' L4 y- ~7 @: a! k3 o# \. R+ ~我看一个电视节目，一些很留意补钙，每天喝牛奶，食品注意摄入动物内脏的老人，每天摄入可能只有一半左右的量。

/ h, B7 S; S5 {7 a5 _所以老年还是需要额外补充钙，饮食上很注意摄入的老人可以补充个500mg左右的量，相当于来说一些钙镁片补充一半的推荐量就好。如果完全没上心的老人，建议还是每天补充1000mg左右的钙镁产品。

michaelr

looker65535 发表于 2016-4-28 18:08
GNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。  
$ y8 @* [6 D4 W  f! m* H这里 ...

8 ], j# x1 |  w下架好几个月了，看来一时半会不会上架了。
$ x5 G$ T# x0 n+ V! }1 F2 O
. Y6 t! _% d: M8 w: H你参考下这里，我推荐的Amazon上的特色钙片，螯合钙就有2种：http://astore.amazon.com/michaelshome-20?_encoding=UTF8&node=27

michaelr

looker65535 发表于 2016-4-29 11:31
多谢回复 但是看到您提到的“D3是有助于增加骨密度” 这个是不是有误啊？看到更多的说法是D3是促进钙的吸 ...

0 X. V3 }7 B1 j7 [: G2 i来百度：
0 A, i0 p5 w8 n- W/ K预防成年人的软骨病
维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。
) e( H. g6 `4 y; }$ G) x
一般来说，维生素D和镁都是组合使用来促进骨骼的强度和密度。

michaelr

looker65535 发表于 2016-4-29 12:54
9 `, |+ m6 s- a. @- Q! ^* |6 l  f回复好快，感谢
9 X9 n- z3 ?- N0 e在其他地方看到这样的说法：
第三看，注意看清补钙关键值

! W  ^# v. [3 B9 e) u8 S确实钙片的成分标注需要有一定的规范，才能看清产品含有的有效钙成分的含量。毕竟钙盐含有其他混合物会造成整体质量变大。

& a. `; N2 q1 z正常情况下，碳酸钙的钙的有效比例是40%，这样标称含有碳酸钙1，250 mg的产品，其实含有钙只有500mg。
/ u) x1 ]* F( f4 ?5 ^7 f1 t葡萄糖酸钙含9%有效的钙，柠檬酸钙为21%。
  u5 a' N# ^% _5 q) x
. T' _/ h" p+ `  q. n* {Source Naturals Calcium/Magnesium Chelate 200mg/100mg, 250 Tablets
具体来看产品标签：
3 I: A& k+ N' |2 i1 uCalcium (as Calcium Amino acid chelate)  200mg这就是钙的有效成分200mg。而不是说整个螯合钙的质量。
- K' X& H8 n6 O% E# }
2 ]3 }7 n; m( o8 R4 Y- A7 O7 R相信这个比你百度说的要清楚的多。

michaelr

gaoying28 发表于 2017-5-3 12:04
- X( v* a; j8 d6 x. B, |& Y教授,请问这几天哪些钙片有值得下手的促销啊?
, B) H$ A4 Q/ A6 A0 j我买了给十四五岁青春期孩子吃,还有更年期老妈吃 ...

6 r: D( n6 l6 m已回答：http://www.howbuyit.com/thread-8389-1-1.html