对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

回复 78楼wc1998968的帖子

+ C% k# I0 M  h' q% i你前面说的都是mcg，微克吧 呵呵

michaelr

症状：

, B( o. K5 ~3 i1 z5 x本人今年39，平时身体也没什么病，就是感觉亚健康，容易累，白天嗜睡，晚上又习惯熬夜，睡眠没问题，基本倒下就睡着，但是每天早上起不来。从小就爱出汗，怕热。眼睛有点干。去年今年两次体检有轻度脂肪肝，平时也不太注意饮食，开始发胖，肚子越来越大（汗一个）！今年开始学佛后，活的东西（鱼虾之类）买得少了，基本就是肉为主，不太爱吃蔬菜。一周喝两次酒（为了应酬没办法，逼的），也不锻炼身体。抽烟一天一包左右。平时每天对电脑大概8小时，眼睛会疲劳，有时候感觉抽烟多了眼压高，头疼，头疼的时候特别嗜睡。另外，有很多年脂溢性脱发。
( c* E0 r" f* z9 j' A$ ]通过看了一段时间论坛和买的几本书，我现在想从控制饮食结构（少肉多蔬菜），加强锻炼身体和保健品辅助三方面来加强身体素质。
保健品方面，我初步设想买以下东西：（主要是不知道哪家的什么规格的好，望教授推荐，不是懒，是确实被五花八门的规格搞糊涂了）

推荐：
8 l6 l# ?% P. h- ?% K
你很多问题是不良生活习惯造成的，戒烟戒酒（应酬不代表你要喝很多），多运动，作息规律，再加上保健品：
1，综合维生素加矿物质，含前列腺保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4033443
2，水飞蓟护肝：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4091648
3，葡萄籽300mg，抗电脑辐射，抽烟抗氧化：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133903
4，Omega 3,6,9,补充不饱和脂肪酸，消炎，血脂：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3877406
& ]. X6 M8 ~; X4 f5，赖氨酸每天1000mg，针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133307
6，VC，每天2g,针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index ... 85.12961286.2108434
$ j/ Z" o* `' y* `! o7 C3 I7，越橘加叶黄素，眼部保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4258056
' r* U) Z1 j) p: ~$ d你要吃的够多的，有些VC，赖氨酸，越橘等有效果了，稳定了可以减量到不吃，因为这个综合维生素已经有部分含量了

michaelr

症状：

本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.

LP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.
4 {3 T2 C- N2 @3 j& y3 h1 D
我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)
6 F8 e7 G) p3 B$ P) a1 P+ P
4 U" p* E, x5 W$ A. N) N/ J请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!
; j7 F& d* G/ |2 p+ C' [! W
& |3 E* ]! R$ V5 b+ X; C推荐：
' U4 k0 U; |) C5 L1 s
你：YS蜂胶是有鼻炎？
- c3 C; Z7 Z8 v' J0 e* \LP:加个综合维生素
老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

michaelr

症状：

本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.
: L; t% H+ [+ V# N6 s
3 ]+ O8 L  x' s- `3 N  NLP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.
/ c/ H9 O. ^3 _5 {
; W6 p( i) {/ X4 K我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
' l/ L% u% P% x( @1 W* _# n老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
$ H' J; g3 w" K; F0 R还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)

$ R5 E- u' Y( L. U请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!
' H* E$ J8 R2 z2 L$ i* Q
# w- `/ q0 B; O4 n$ M推荐：
# ~9 f. H$ m3 K- D
你：YS蜂胶是有鼻炎？
% ]8 ]' R, f* z, oLP:加个综合维生素
7 f9 E0 z* H& I- t1 O7 q- U老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

michaelr

回复 84楼wc1998968的帖子
5 u+ r; @( ^+ ?* @0 R; p9 B3 @
& t% `! B8 \& ]) N5 |我只能说没觉得不能一起吃
! _4 Z+ h0 v. |: W; O- V) N7 O
如果你指男人这方面功能的话，而不是肾炎，肾衰竭，补充足够的锌，加Maca之类温和的植物类保健品，是长期保健的选择；当然，我新西兰买的鹿茸也是个宝啊，现在在家闲置着

michaelr

回复 86楼wc1998968的帖子

' A( y8 e. e. ?3 U4 S2 k你先自己买的保健品吃2，3个月再说吧

这个叫疑神疑鬼

michaelr

回复 89楼wc1998968的帖子

, p1 m% _2 M) e3 ~9 y! C可以啊，只要对蜂产品不过敏，1，2粒没问题

michaelr

回复 91楼wc1998968的帖子

5 |( `* s- @2 r6 C) E) D放心吃吧

michaelr

症状：

我自己生完孩子觉得上火嘴巴溃疡，工作是每天坐在电脑面前
老公有肾结石
还没吃过GNC的产品，问题有点多，请教师帮忙看下

$ Y0 _7 d- i" Q  Q$ `% J推荐：

* m) {2 ?7 b' g, T; n  u) ~' ?综合维生素，加鱼油，月见草油，葡萄籽，嘴巴溃疡是缺乏维生素A,B,C的表现
多喝水，每天至少2升，综合维生素，加VC 2g，鱼油月见草油，加Stone free

michaelr

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$ ~7 c( s8 L) @+ V5 \
' F1 f' D% t; S8 I: W5 A1 F9 Z0 H7 o% G没问题啊，天然的东西