对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

症状：

5 Y" ]. x8 M0 ~0 K3 L7 }教授，问问您，可有减肥产品比较好的呀？呵呵

5 G, s; K6 o, M3 p推荐：
4 X7 s* O9 B1 b% n
# N  C8 u* P& x; s0 L: e7 l+ k1 p减肥需要饮食，运动，日常保健三管齐下才好
1，饮食上以清单为主，高脂肪高热量高蛋白的不能吃，多吃豆类，蔬果，豆腐，饿了吃个苹果
2 ^2 W0 u' Q0 A; U' ]5 l2，有氧练习，每天30分钟以上，最好2次
3，左旋肉碱，苹果醋可以促进运动中的脂肪消耗，如果食欲控制不好可以上5-HTP，另外需要基础的综合维生素矿物质，鱼油Omega3和月见草油Omega6每日补充。

cpmei

突然想到美淘的保健品中有没有专门针对治疗螨虫的东西呀，教授！

michaelr

症状：
" X3 n6 g# |1 O) ]( K
5 J0 S* u6 N; U: k' J/ y教授你好，请教下，我弟弟30岁，很瘦，体质不太好，容易感冒咳嗽发烧，容易上火，而且工作很忙经常要搬很重很重的东西，每天疲惫不堪，我想给他买点保健品，提升免疫力，加强体质，还有就是促进吸收，让他吃胖一点，你能给我推荐几款适合他的保健品吗？非常感谢。。
4 M; c8 ]1 P5 y. o& r
推荐：
; C0 m0 {: B/ [, W
体质方面，综合维生素加大蒜精提高免疫力，如果能适度锻炼，加蛋白粉，整体提高体力；如果消化方面不好，可以加个消化酶，或益生菌提高吸收能力。
主要还是饮食有规律，均衡营养，保健品只是辅助

michaelr

回复 52楼cpmei的帖子

以前搜过，有一些，但做的厂家不多，也不大牌
4 L: n3 z. i3 ~' a. K- O' ^  k  w2 C了解下来，还是注意卫生，多晒太阳更靠谱

michaelr

症状：
1 J, F8 J- {* N  ^$ @. H$ A
我想问下喔，我老公31岁了皮肤比较差经常会出痘痘，毛孔也很大

推荐：

都有老婆了，皮肤差点无所谓，可以鱼油omega3，月见草油omega6同时补充，VC每天2g，痘痘涂Pure Essential Tea Tree oil茶树精油就好，2，3天痘痘就扁下去，实体经验哦

michaelr

症状：

俺是个大龄女，33了。
$ ^7 K" B4 a1 L% J原来是不打算要小孩的，因为我已经在资助2个失学小孩。希望以后可以资助更多的孩子，俺的偶像是丛飞啊，虽然我比他差远了。  
% X# m& T; b# _7 G" |6 Z不过爸妈看我这么大年纪还不想生孩子，我觉得他们很难过，又很失落，所以我还是决定试试看，生一个孩子吧。

5 q- r2 D& M1 G+ G2 y# y! z# g坦白说就算我打算生，我都不知道我这么大年纪，还能生不，再说我老公也37了。而我的体身也不算特别好。我想先调养上半年的时间，希望年底或明年初怀孕。

我想请教一下大家，如果准备生娃，要补充哪些营养。在准备怀孕，和怀孕以后的不同阶段都要补些什么呢？
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之前我只在iherb上买过，除此之外，没什么海淘经验，只听说些段时间**调整了政策，不知道现在海淘还方便吗？**会扣税什么的吗？哪个网站买最方便呢？最好别用转运，可以直邮就好了。

麻烦了，谢谢。
9 m# w2 ^$ p& P- D  h$ k7 G& l. ~3 R
$ g3 q& J: T% v$ y+ T$ @4 g* l# ^推荐：

夫妻两个平常多锻炼，不要有烟酒，咖啡，浓茶嗜好
3 S; ]/ R4 X' y( g) ^$ X男性可以考虑锌15mg，加锯棕榈之类前列腺保健，综合维生素，如VC,VE和矿物质，如硒
女性可以提前3个月吃Prenatal维生素，怀孕后加Prenatal DHA就好，如果有好的中医，可以去开个膏方调理，再考虑受孕

michaelr

症状：
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, D' k# _/ m6 Z: y* T4 C我，工作压力大，锻炼少，喝饮料，熬夜（好难改），抽烟，喝酒少一点，以前第一次前列腺炎（现在有事会）吃抗生素太多，外加熬夜，伤了肝，转氨酶刚刚超标，肩周炎，不运动，25岁就有发福倾向。眼睛干，有不好基因遗传有关
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2 i, V/ f$ b* v* h+ c4 v推荐：

多运动，葡萄籽抗氧化，水飞蓟护肝，眼部选个solgar大综合

wc1998968

教授，我现在每天吃 twinlab的B-50CAPS，没问题吧。

michaelr

回复 58楼wc1998968的帖子
5 F: w) S8 ^' m
如果你一切正常，只是为了抗压缓解疲劳，建议每天服用一段时间后症状缓解就差不多停
) H$ j+ l; `4 R9 y2 `! o, n如果有心血管疾病之类需要B族比平常剂量高的，当然是一直服用下去

wc1998968

好的，那我服用一段看看再停下来。