GNC钙片推荐排行榜

michaelr

回复 116楼小西妹的帖子

中国膳食推荐50岁以上老年人，每日AI适宜摄入量是1000mg。
% s6 v" q9 U6 H& I/ A: V我看一个电视节目，一些很留意补钙，每天喝牛奶，食品注意摄入动物内脏的老人，每天摄入可能只有一半左右的量。
: A! v: L) @! b  n3 Y
所以老年还是需要额外补充钙，饮食上很注意摄入的老人可以补充个500mg左右的量，相当于来说一些钙镁片补充一半的推荐量就好。如果完全没上心的老人，建议还是每天补充1000mg左右的钙镁产品。

michaelr

looker65535 发表于 2016-4-28 18:08
GNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。  
这里 ...

6 o  V' }4 M7 W3 J+ o下架好几个月了，看来一时半会不会上架了。
0 _! F0 a# M. k7 Q# q! g
你参考下这里，我推荐的Amazon上的特色钙片，螯合钙就有2种：http://astore.amazon.com/michaelshome-20?_encoding=UTF8&node=27

michaelr

looker65535 发表于 2016-4-29 11:31
多谢回复 但是看到您提到的“D3是有助于增加骨密度” 这个是不是有误啊？看到更多的说法是D3是促进钙的吸 ...

; D4 m$ H, t, t来百度：
3 ^* m( k9 J1 j5 h! J% R预防成年人的软骨病
维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。

一般来说，维生素D和镁都是组合使用来促进骨骼的强度和密度。

michaelr

looker65535 发表于 2016-4-29 12:54
回复好快，感谢
在其他地方看到这样的说法：
3 T5 i6 N2 G2 `6 q; S/ v: m9 Q: r第三看，注意看清补钙关键值

9 D2 B4 c0 l" p5 O% Y确实钙片的成分标注需要有一定的规范，才能看清产品含有的有效钙成分的含量。毕竟钙盐含有其他混合物会造成整体质量变大。
- I* [. v; |4 G6 b4 B
4 J: k2 o2 x) d( c& D' `- O, F正常情况下，碳酸钙的钙的有效比例是40%，这样标称含有碳酸钙1，250 mg的产品，其实含有钙只有500mg。
8 V! {' q* h, Y5 G葡萄糖酸钙含9%有效的钙，柠檬酸钙为21%。

/ C5 z3 i" j- k* S5 fSource Naturals Calcium/Magnesium Chelate 200mg/100mg, 250 Tablets
具体来看产品标签：
Calcium (as Calcium Amino acid chelate)  200mg这就是钙的有效成分200mg。而不是说整个螯合钙的质量。

4 d7 }5 N- e* M, F% R相信这个比你百度说的要清楚的多。

michaelr

gaoying28 发表于 2017-5-3 12:04
$ `, [( i0 U, h4 t" i! A教授,请问这几天哪些钙片有值得下手的促销啊?
我买了给十四五岁青春期孩子吃,还有更年期老妈吃 ...

1 l% j3 Q9 C3 L7 U' a' f8 L已回答：http://www.howbuyit.com/thread-8389-1-1.html