不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

michaelr

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- ~. e8 n5 G+ e" x' f: G生活水平提高了，三高人群也壮大了。糖尿病的探讨在这里：http://www.howbuyit.com/showtopic-16.aspx
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- A  ?3 v- \$ D$ B$ l) K$ I高血压的危害：
主要是心血管疾病，脑出血，中风，心肌梗塞，心绞痛等。
: j$ ?( V  k0 {' F4 d反正都是致命的，至少让人半身不遂的。
4 X- {: `0 D  g4 m病人痛苦，家人受罪！

高血压的标准：
! z9 G; s, t9 S  b9 S6 M

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yvonne3330

michaelr 发表于 2016-6-14 16:24
2016-06-14 16:22
149/85 心跳80
最近保健品除了碧萝芷，其他都不吃。血压上升。

教授好，我又来打扰了，妈妈开始吃血压公式之后，之前的保健品除了按您说的去掉了葡萄籽和Q10，都没有变化，但是发现精神变得特别亢奋，睡不着觉，以前天天要睡午觉，现在白天完全不困，晚上也睡不好，之前并没有睡眠问题，现在入睡困难，老是醒，这问题严重不？是因为血压公式吗？盼教授指导，谢谢！

karida

你好，希望咨询。高血压 尿酸高  男士60左右，目前天气炎热经常感觉头晕，且2个月前小脑出血刚做了开颅手术现在恢复中。请问针对高血压有推荐的搭配和剂量吗（且希望简单点的方案）？如果尿酸高也有方案烦请告知 非常感谢！

michaelr

下面是书上的配方：

• 2片复合维生素和矿物质（提供100毫克维生素B6和15毫克锌） －－减轻血管外周肌肉压力
• 抗氧化剂                                                                                    －－阻止动脉组织硬化
• 2片1000毫克维生素C                                                                 －－阻止动脉组织硬化
• 骨骼矿物质（提供500毫克钙和300毫克镁）                              －－钙镁降低心脏病发作概率，减轻血管外周肌肉压力
• EPA/DHA鱼油1200－2400毫克                                                   －－降低心脏病发作危险，降低血液粘稠度，抗击动脉血管炎症
• 维生素E 400毫克                                                                        －－目的是降低血液粘稠度
  ! S; t0 [) n0 w7 \% \$ h3 f

     在我丈人3月测量血压偏高，属于轻度高血压后，我依照以上推荐做的配置，以及这次5月测量后的改进：

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michaelr

第三点，高血压配方的保健品链接
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  a0 f( V  ~$ b# l8 h7 y) Q2 s- ]/ \                               
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" m: p$ H, ]! X; M6 g! R% l此图中，从左到右：(以下部分是Amazon推荐链接)！！另外网页顶部的导航栏中《Amazon精选店》中有高血压产品的集体推荐！！点击这里！！
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善存银片：各大医保药店
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Carlson Elite鱼油：点击购买Carlson Labs Elite Omega-3 Gems Fish Oil 1250mg, 120 Softgels

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Source Natruals珊瑚钙：点击购买Source Naturals Coral Calcium/Magnesium 2:1 Ratio, 180 Capsules

                               
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2 b2 Q, Z0 j: v5 l" C# [/ A$ S5 f& r: e忘了拍的：
# z- N& `& s8 t# J, O) M7 cNatrue's life大蒜欧芹软胶囊：点击购买Nature's Life Garlic & Parsley Sofgels, 1.2/1 Mg, 100 Count (Pack of 2)

                               
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( B. e5 k1 u! S3 j6 b
0 q% O2 T8 _% B5 [2 m) s另外,在路上的维生素B:点击购买Twinlab B-50 Caps, Vitamin B-Complex, 50 Capsules (Pack of 4)

                               
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1 M' c5 ?: D5 E4 }

" \5 Q1 q# v' |# n: A! W

wc1998968

好帖，慢慢消化。看了教授的论坛，越发现需要学习的东西太多了

michaelr

回复 4楼wc1998968的帖子
, \( t. S' r6 G6 d" y7 |
果酱了啊 呵呵

michaelr

; t0 v+ {4 r0 [# K8 K3 i6月10日，B族来了，先2天吃1粒
9 x* V, s, z' y, I点击购买Twinlab B-50 Caps, Vitamin B-Complex, 50 Capsules (Pack of 4)
- U* ^6 }% Z7 g0 i5 ~4 }1 B3 mB50，含B6 50mg
+ n  E6 _0 D* F- c; E5 [! j
' l' x% o9 V% H( q7 i9 N) k4 }

michaelr

6月17号，上午11点，血压测量，125/65，心跳71，添加抗氧化剂，B族后已经看到有下降趋势了

michaelr

今天拿到的5月16日体检报告：血压： 126/80 心跳80  已经算正常血压了
1 y+ |3 @' W8 q, N5 a, u
胸透：左上肺陈旧性纤维灶
  }! X( \- Z( w! A( X8 M
谷丙转氨酶(ALT) －5.0 U/L 参考范围：5－40  偏低，怎么会变负数？太奇妙
总胆固醇(CHOL)  6.00 mmol/L  参考范围：3.1－5.7  偏高
8 j7 N" m7 @4 H7 o  Q. H  C低密度脂蛋白(LDL)  3.5  mmol/L  参考范围：1.3－3.1 偏高

" C6 V7 s" `6 u6 P结论：血脂高
0 [( Z& d) q1 \) b; P: r5 J% x
4 b' q2 b( _/ T5 ^! ]$ Q/ k# ]看看我高血压配方中的鱼油吃段时间后，血脂能不能降下来，只是家里不好测这个血脂。可以考虑添加卵磷脂或胆碱。
3 O# L2 Q: i3 n" q) l& K5 M饮食上要少肉，少脂肪了

sina0825

我看了你说的营养圣经这本书，我看有两本不同的书叫这个名字，不知道你看的是哪种，能否给个链接？谢谢

michaelr

4 X7 T3 d3 I7 F+ A* J$ q8 X
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