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feng

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/ K- ?/ `4 p) inature way的每日一片维生素  好大一粒啊，艰难的吞咽下，都差点被咦住

michaelr

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: |  {4 A( ~' u正常不用吃了
& Z/ `) S8 |$ K$ |0 Y: V
但有感冒可以单独再加VC

feng

回复 12楼michaelr的帖子

nature way的每日一片维生素
+ h1 q5 P, R8 R5 {& `vt的熬合钙
鱼油
1 ?5 K) `* p& a6 D- u) b' o叶黄素
2 J9 f* B" A; B2 `蜂胶/蜂蜜
碧萝芷
- u6 @3 S% S1 t4 t0 }东革阿里
大蒜胶囊
! \, x% n# R, g7 `* s
+ O# F  U2 n& r4 x% v/ \. T这些东东，一天里那个时间段分别服用哪一种或几种呢？
) t, W( b) d2 U3 _怎样安排比较好？依据什么来做分配呢？

michaelr

回复 13楼feng的帖子

! Q% s, b& b5 S* a按照标签
6 `9 j* s+ a) A8 a! k; s. D( y再参考：http://www.howbuyit.com/showtopic-2137.aspx

michaelr

回复 7楼feng的帖子
9 J- j( ?% |; m& {
已经做好了：http://www.howbuyit.com/showtopic-2170.aspx

feng

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8 A: O4 X% w2 n+ K
2 @* V7 O" I; y+ l& w  i+ k复合B族呢？看综维中一般都含有了啊

michaelr

回复 16楼feng的帖子

维生素B族一般是足够的
! D' q, ^0 B3 T( Y4 R9 J, n但我在特别疲劳，需要提精神时也会单独服用
( T9 w+ f! b* {; l$ L
另外，我每次运动1，2个小时前，会服用一瓶运动饮料，含各类氨基酸，牛磺酸，左旋肉碱，维生素B族等有助于耐力，注意力和肌肉不易疲劳

feng

回复 17楼michaelr的帖子
8 Q  |4 }- m/ \
哦哦 那我暂时不用买维生素B族了，综维吃着先
6 J/ u/ v# ^) ]7 ?9 K: ]
是国内的运动饮料吗？有啥推荐哇

feng

回复 17楼michaelr的帖子
4 V* D+ B/ Z- q) h% }  r; p
现在在吃vt的螯合钙、GNC的三倍鱼油、nature way的综维，这三种片剂都很大啊，每次吃都要痛苦半天，还是没有吞下去，郁闷啊
8 W' P9 i9 m* m4 o8 Y+ \0 {吃了半个月，没有吃下几粒，悲催啊
; I# w: p# d+ k  a, H8 t为啥老美喜欢制造的这么大呢？

michaelr

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三倍鱼油有mini的，螯合钙是胶囊的，都不是很难啊