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" T: Z0 \2 @8 w6 G8 X* g m' @5 t另外想顺便问一下自己的情况,女,32,未婚未育,体寒,中医说气血两虚导致肾虚(听着挺慌得),天一开始冷就手脚冰凉,例假量比较少。前几个月体检时血液各项指数没问题,就是胆囊有一个1mm的异物(医生当时说了但我记不清了,类似就是多出来一小块肉),说让我三个月后复查,不变大就没什么问题。长期便秘。皮肤毛孔粗大比较暗淡。人感觉很容易累。平时工作环境一天对着电脑十几个小时这样,运动比较少。我看到大家好像都是备孕的时候吃各种药和保健品,像我这样的情况需要补充点什么呢?我买了综维,绿萃取,小球藻和越橘叶黄素。我需要补钙吗?体寒有没有什么可以吃的?我就偶尔蒸点红枣这样,本来想吃蜂蜜的,但听说蜂蜜越吃越寒,请问是不是这样?不好意思,完全小白,问题比较多。你有空的时候再帮我解答吧,万分感谢!1 M, p4 }6 v" P# X
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: t4 T2 H1 `+ e$ a确实中医去配个膏方可以调理身体的,阿胶之类都能补气血
) F6 t& } M: r) w4 i( k6 P保健品中,你加个月见草油,调理周期,每月补2周益生菌再停2周这样调理肠道
* ^# r: t6 e- Z w, A, p皮肤方面可以在绿萃取基础上加个葡萄籽,其它抗氧化就不要了( p2 t2 n M" q" @% |
综维参考这里的Rainbow的:http://www.howbuyit.com/showtopi ... mp;postid=6317#6317
$ W. `2 w1 H4 L' l- |" M* v钙含量也够用 |
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