请教教授保健的选择

AzraelHU

教授好,下面是我这些天的成果

给父母:
9 D5 a! a+ ^" Z& f/ k5 H0 U0 S1.鱼油
- h, f6 B7 v/ O0 X0 n$ }挪威那的 其中EPA有1050mg的
: _  f% g' n9 E, x0 E) D9 ^9 ^5 Mhttp://www.iherb.cn/Nordic-Natur ... 28887925.1426248654
" b* }; b. S( o$ u/ Z. Y5 u2.卵磷脂
# o" y! K0 l3 x8 J* _( j  C* }NOW的 ---我知道教授不推荐他家的产品,但这个看上去还挺合适的,还是颗粒状的
/ V, M2 j. r- c' o# p& M" {& ^http://www.iherb.cn/Now-Foods-Le ... 28887925.1426248654
3.钙
* u# h0 @0 n$ F; h! t自然的另外的 食物钙
http://www.iherb.cn/Nature-s-Plu ... 28887925.1426248654
- n% L5 z; V0 R  s
4.维生素
计划给爸妈买MFood,新章,或者彩虹灯的,三个有机品牌的
% m3 s# t, U, Y2 B, W8 a
5.维骨力
6 [: m4 f- o0 A# {( ^/ b) p) zschi-ff MSM版的
0 Y' c. P1 s3 _7 K! A; V* }
; V) C  ^/ @  s; ]9 N给自己:
1.鱼油
NM的
http://www.iherb.cn/Nature-Made- ... 59858107.1428074693
, i( C( o; }) ]; e  b: ]( G2.卵磷脂
6 B  R4 J8 ^0 i, I  Q& k6 S也是NOW那款
8 F$ D. e( G5 ]7 ?1 C6 R: O3.钙
犹豫要不要补
2 M9 ]! I7 i" \9 E$ q- H6 H/ {4.维生素
之前买的V家的每日一胶囊的维生素,吃完没啥感觉

5.我是超高度近视和飞蚊症
! x* W( p+ z2 I. V# a之前吃的汤普-森的越橘 和 V家的20mg的叶黄素.
现在想换换,吃了好久也没啥感觉.

+ I7 ?# n: n5 X, w7 Q我记得教授说过:
越橘要160mg以上才有效果.那是指标明的含量吃了160mg,还是乘以25%后达到160mg以上呢?
+ f- c" J  d/ I# @
请教教授:
9 ~) j5 n9 _- N8 H1.我上面的选择可以吗,还有什么可以补充的吗?

2.PP,VT,SW都是走低端路线,是不是意味着和其他品牌比效果会差一些.我一直不能理解性价比.牺牲的是效果吗?

3.是单独的越橘,叶黄素,小米草好,还是复合的好
0 B9 e0 Z9 q; t5 ^
# r* X" x4 B1 D2 ?9 V  g, l8 C4.教授虾青素对眼睛有好处吗,会不会冲突呢?
感谢啊!:D

michaelr

回复 1楼AzraelHU的帖子

1，父母鱼油是以降血压为目的的话，可以选这个，EPA比例很高。
卵磷脂可能需要自己勺着吃。没胶囊方便。
/ ?' p$ o4 x/ Q/ ]) r- C
你选160mg的提取物就好。不必考虑这个25%。
  }/ W" u5 d1 X/ k4 v
2，走低端路线不代表品质差，只是原料上可能会考虑使用普通的，如各家的鱼油只有Nordic Natural一直采用甘油三酯型，而低端路线就只用乙酯型。

当然Vitacost上次的益生菌评测中，有效菌种达不到标签所示：http://www.howbuyit.com/showtopic-6501.aspx。
但PP, SW一直很稳定。

- Q0 ]4 L5 y+ n1 ?5 M3，你以补充越橘为好。
4，虾青素是胡萝卜素，对眼睛好，但主要功能是强抗氧化剂。

AzraelHU

回复 2楼michaelr的帖子


6 Z' {8 @2 L0 f7 b# a6 `5 S4 V谢谢教授的回复啊,:D
1.我父母血压都还可以,我参考了资料.青少年补DHA为主,老年人补EPA为主,我才选得这个EPA1050mg的.

( D3 H3 c6 M! p, x: M. r( ]2.不过我妈有老花眼,不知道能吃点什么
# s- @. S9 |8 v( b  l( o
3.你推荐的V家那款 越橘是60mg,我最多看到80mg的,没有更高的了.
你对nature factors,nature way,doctor's best的越橘有什么评价吗?
不知道教授了解的最好的越橘是哪家的
; @/ d4 J4 [  s$ q# g
4.我只需要吃越橘吗?小米草和叶黄素可以先不用补吧,也是一天十几小时用电脑呢,眼睛有些干干的.

michaelr

回复 3楼AzraelHU的帖子

& \+ z! o9 H$ ]2，叶黄素
& s* l, ^* ~, w- e  O! Y' c3，有Vitacost Bilberry 160mg
5 C' h+ T1 N7 f! R0 Q越橘在CL的评测里也有一些不合格。
! B# t. x+ r; A6 c2 [9 g我一般买Swanson, Vitacost。
价格不错就买。

# x* r! J6 ^9 j6 r6 H, U4，对。多休息。