不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

michaelr

2015.05.31
中午12:00
132/72 心跳73
吃保健品就正常些，不吃就要150多。

michaelr

2015-09-27 09：48
) Z% V. T7 u0 ?* K. Z8 F7 c4 @139/68 心跳81
算是正常的高值，最近保健品只服用每天1粒50mg的碧萝芷。

michaelr

2016-01-21  19:45
144/74 心跳73
最近只服用GNC三倍鱼油和Kyolic 109大蒜纳豆。
效果一般，剩下的GNC血压公式也嘱咐要吃。

michaelr

yvonne3330 发表于 2016-6-6 15:58
9 s- \- u/ ]) G0 a4 A请教一下教授，70岁老人，一直有轻微原发性高血压，之前一直吃降压药，同时也有按您那个降压配方吃综维，吃 ...

4 j. F' V" O. ]- i2 R/ n血压公式含有200mg的辅酶，一般老年人服用也足够了。

银杏主要是提高头脑敏锐度，对血压没影响，加不加根据需要自身健康状况决定。
/ _, Z' T7 p( W要买可以选GNC的。
9 m5 u! k3 N& T2 M4 r! `
其他的不用停。每天多测量观察添加的保健品是否起作用。
+ a$ l4 D% l2 W: o: ^

michaelr

yvonne3330 发表于 2016-6-7 17:51
教授好，再次打扰了，请您帮我看看，如果按下面这个时间安排吃这些药，是否可以？有没有需要增减的？谢谢 ...

血压公式要饭后吃。
Carlson鱼油你达到每天Omega 3 超过1000mg就好。
1 e0 @+ e2 G6 B7 k/ }
, [" {  @+ E/ k3 v钙片如果平常喝牛奶，饮食上注意了可以减少。不明白为什么怕吸收不好而减量，好不好看配方，Jarrow Bone Up配方不错，不必减少。可以每餐各2粒。

michaelr

2016-06-14 16:22
( u( Q* O( g) Y3 `. K149/85 心跳80
: }/ k. i* f: u$ p最近保健品除了碧萝芷，其他都不吃。血压上升。
不吃鱼油，血压公式之类不行哦。

michaelr

yvonne3330 发表于 2016-6-20 12:48
教授好，我又来打扰了，妈妈开始吃血压公式之后，之前的保健品除了按您说的去掉了葡萄籽和Q10，都没有变 ...

3 I% N! C" D9 e5 ], G: M( E血压公式含有的BP葡萄籽，辅酶会让人精神好很多。
: ]& ~& M4 `) Z3 @: W- \部分人群可能属于非常敏感，所以变得影响睡眠，可以考虑减量试试。

michaelr

2016-10-25  17:50
146/80 心跳69
, P% S5 x6 n( t) ?! v" S1 f; t还行

michaelr

2017-07-18 19:40
% r% Y" i  ^! J- M8 w164/80 心跳69   中度高血压。

% L- V2 D5 j/ W, Y好几个月没吃保健品，脸通红，吃的够咸。
* S- X* x8 t1 h+ e& D; [说了没用，放着一堆保健品也不吃。

michaelr

; \1 \: `. q+ T. m2021-12多年敷衍服用保健品的结局：
造影堵塞了72%，血流量堵塞了61.8%。多学科结论，先吃药控制。

12.10 早上9点10分测量
6 V( }( R9 W# e4 {! H3 g* u140/66，心跳69。
+ F) ], K8 H- G
, ]+ Z2 a4 t; Z& f6 p' Y* q+ r我自己 129/81，心跳69。