不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

michaelr

2015.05.31
1 z; D' a) ~( E6 ^% F9 W% A" C中午12:00
% x' C' V1 E2 ?132/72 心跳73
0 d! k/ D: T* ]: J' g吃保健品就正常些，不吃就要150多。

michaelr

2015-09-27 09：48
- }9 K% q9 s- F8 S139/68 心跳81
. u, X, U, E, v4 B$ K' o! y" z& S算是正常的高值，最近保健品只服用每天1粒50mg的碧萝芷。

michaelr

2016-01-21  19:45
144/74 心跳73
最近只服用GNC三倍鱼油和Kyolic 109大蒜纳豆。
效果一般，剩下的GNC血压公式也嘱咐要吃。

michaelr

yvonne3330 发表于 2016-6-6 15:58
请教一下教授，70岁老人，一直有轻微原发性高血压，之前一直吃降压药，同时也有按您那个降压配方吃综维，吃 ...

血压公式含有200mg的辅酶，一般老年人服用也足够了。
( \0 M! v5 k* y# P0 _
银杏主要是提高头脑敏锐度，对血压没影响，加不加根据需要自身健康状况决定。
要买可以选GNC的。
/ \1 h1 ]# M! S
其他的不用停。每天多测量观察添加的保健品是否起作用。

michaelr

yvonne3330 发表于 2016-6-7 17:51
教授好，再次打扰了，请您帮我看看，如果按下面这个时间安排吃这些药，是否可以？有没有需要增减的？谢谢 ...

! I9 ^# @) t/ G3 X0 @' R6 W血压公式要饭后吃。
8 D8 h0 E; f* h0 k4 C* ACarlson鱼油你达到每天Omega 3 超过1000mg就好。
, H; ?5 Q! }6 _% A, l& E0 M! j
钙片如果平常喝牛奶，饮食上注意了可以减少。不明白为什么怕吸收不好而减量，好不好看配方，Jarrow Bone Up配方不错，不必减少。可以每餐各2粒。

michaelr

2016-06-14 16:22
149/85 心跳80
# x# p7 m  ^, X最近保健品除了碧萝芷，其他都不吃。血压上升。
) \3 Q9 Y- ^7 R) B! Z5 B; z: K0 q2 {- Y不吃鱼油，血压公式之类不行哦。

michaelr

yvonne3330 发表于 2016-6-20 12:48
教授好，我又来打扰了，妈妈开始吃血压公式之后，之前的保健品除了按您说的去掉了葡萄籽和Q10，都没有变 ...

血压公式含有的BP葡萄籽，辅酶会让人精神好很多。
部分人群可能属于非常敏感，所以变得影响睡眠，可以考虑减量试试。

michaelr

2016-10-25  17:50
: W9 c( v- ], C- O; ~# N- a7 J146/80 心跳69
还行

michaelr

2017-07-18 19:40
3 T3 B2 n- E! V4 F6 S3 i164/80 心跳69   中度高血压。
" l. q* ]  y8 y4 o6 s
好几个月没吃保健品，脸通红，吃的够咸。
8 O- ~0 v; H+ d) o0 v5 e说了没用，放着一堆保健品也不吃。

michaelr

# m7 j6 {5 |+ P6 A4 M
5 h" M( m+ \% D' o2021-12多年敷衍服用保健品的结局：
. ^( a" a( v* C造影堵塞了72%，血流量堵塞了61.8%。多学科结论，先吃药控制。
  c6 A, _3 p$ s" a( L
12.10 早上9点10分测量
; @! y7 m9 E& v/ q140/66，心跳69。

我自己 129/81，心跳69。