不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

michaelr

2015.05.31
中午12:00
; X, B9 A! V! B; f132/72 心跳73
吃保健品就正常些，不吃就要150多。

michaelr

2015-09-27 09：48
139/68 心跳81
2 s8 N6 O$ g" g& N  Y  e算是正常的高值，最近保健品只服用每天1粒50mg的碧萝芷。

michaelr

2016-01-21  19:45
144/74 心跳73
5 k- \' b  ~! V$ I) p6 g最近只服用GNC三倍鱼油和Kyolic 109大蒜纳豆。
效果一般，剩下的GNC血压公式也嘱咐要吃。

michaelr

yvonne3330 发表于 2016-6-6 15:58
请教一下教授，70岁老人，一直有轻微原发性高血压，之前一直吃降压药，同时也有按您那个降压配方吃综维，吃 ...

  H& m9 Y" m- S8 v血压公式含有200mg的辅酶，一般老年人服用也足够了。

7 }1 R* O" M3 U9 T( M- d" N. j' a银杏主要是提高头脑敏锐度，对血压没影响，加不加根据需要自身健康状况决定。
5 g$ q+ `6 i9 B( y要买可以选GNC的。

其他的不用停。每天多测量观察添加的保健品是否起作用。

michaelr

yvonne3330 发表于 2016-6-7 17:51
教授好，再次打扰了，请您帮我看看，如果按下面这个时间安排吃这些药，是否可以？有没有需要增减的？谢谢 ...

血压公式要饭后吃。
Carlson鱼油你达到每天Omega 3 超过1000mg就好。
, ]# E$ P  H/ E8 k7 \' ]
钙片如果平常喝牛奶，饮食上注意了可以减少。不明白为什么怕吸收不好而减量，好不好看配方，Jarrow Bone Up配方不错，不必减少。可以每餐各2粒。

michaelr

2016-06-14 16:22
149/85 心跳80
0 g$ ~" C2 u. P最近保健品除了碧萝芷，其他都不吃。血压上升。
不吃鱼油，血压公式之类不行哦。

michaelr

yvonne3330 发表于 2016-6-20 12:48
' ^6 |$ _' P$ G  N+ b教授好，我又来打扰了，妈妈开始吃血压公式之后，之前的保健品除了按您说的去掉了葡萄籽和Q10，都没有变 ...

血压公式含有的BP葡萄籽，辅酶会让人精神好很多。
部分人群可能属于非常敏感，所以变得影响睡眠，可以考虑减量试试。

michaelr

2016-10-25  17:50
' F) D4 J6 K6 V+ K6 e146/80 心跳69
还行

michaelr

2017-07-18 19:40
! c/ J# u6 B+ J- P9 I; W164/80 心跳69   中度高血压。
/ W& X! |- y" q5 N+ M5 I
$ Q. Z* Z1 S5 M) D好几个月没吃保健品，脸通红，吃的够咸。
9 a" B2 m% g/ p! P# ~* W- Z3 v说了没用，放着一堆保健品也不吃。

michaelr

$ {$ g. A$ r/ \7 w7 k- v( r: S- A
2021-12多年敷衍服用保健品的结局：
造影堵塞了72%，血流量堵塞了61.8%。多学科结论，先吃药控制。

* `  O4 z6 U. m, _12.10 早上9点10分测量
- S8 F% S# u( d$ a1 K! P140/66，心跳69。

我自己 129/81，心跳69。