GNC钙片推荐排行榜

michaelr

回复 116楼小西妹的帖子
2 n. F" J: S4 P
; |, x1 w' ~6 B6 x- k1 i中国膳食推荐50岁以上老年人，每日AI适宜摄入量是1000mg。
我看一个电视节目，一些很留意补钙，每天喝牛奶，食品注意摄入动物内脏的老人，每天摄入可能只有一半左右的量。
- u& v) e$ x5 p6 T9 Q
所以老年还是需要额外补充钙，饮食上很注意摄入的老人可以补充个500mg左右的量，相当于来说一些钙镁片补充一半的推荐量就好。如果完全没上心的老人，建议还是每天补充1000mg左右的钙镁产品。

michaelr

looker65535 发表于 2016-4-28 18:08
& x4 C1 G% [! T6 p# HGNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。  
' L0 U6 l: S' T* ^& O这里 ...

下架好几个月了，看来一时半会不会上架了。

5 b2 ^: ]1 p  W你参考下这里，我推荐的Amazon上的特色钙片，螯合钙就有2种：http://astore.amazon.com/michaelshome-20?_encoding=UTF8&node=27

michaelr

looker65535 发表于 2016-4-29 11:31
多谢回复 但是看到您提到的“D3是有助于增加骨密度” 这个是不是有误啊？看到更多的说法是D3是促进钙的吸 ...

! F' N; D- t# ~# Z" {2 I4 l来百度：
1 l! ?. K* j; O; j) T# b预防成年人的软骨病
% g1 w/ D/ U  H0 y! O! z维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。

一般来说，维生素D和镁都是组合使用来促进骨骼的强度和密度。

michaelr

looker65535 发表于 2016-4-29 12:54
回复好快，感谢
# U6 K/ g# ~- Z0 B4 u1 c; h9 B在其他地方看到这样的说法：
* F4 ~1 K7 ?2 [第三看，注意看清补钙关键值

确实钙片的成分标注需要有一定的规范，才能看清产品含有的有效钙成分的含量。毕竟钙盐含有其他混合物会造成整体质量变大。
6 j+ q3 Z0 K! `, B7 x1 C7 U
1 X& J5 a; p8 y& `# z8 U; b% _正常情况下，碳酸钙的钙的有效比例是40%，这样标称含有碳酸钙1，250 mg的产品，其实含有钙只有500mg。
& ?) ~/ X% w" k5 l! p0 K( F葡萄糖酸钙含9%有效的钙，柠檬酸钙为21%。

) m& t5 V7 o* V( g2 `Source Naturals Calcium/Magnesium Chelate 200mg/100mg, 250 Tablets
具体来看产品标签：
, T1 m4 `: O; W. j; I4 E" P' tCalcium (as Calcium Amino acid chelate)  200mg这就是钙的有效成分200mg。而不是说整个螯合钙的质量。

/ Z! X) T) x8 v' U相信这个比你百度说的要清楚的多。
3 }  D  M. C* [0 Z; U/ w; W; e

michaelr

gaoying28 发表于 2017-5-3 12:04
教授,请问这几天哪些钙片有值得下手的促销啊?
5 N0 ]3 E' }+ l我买了给十四五岁青春期孩子吃,还有更年期老妈吃 ...

( E' G/ |% F" }' H0 y+ i9 I1 O1 a已回答：http://www.howbuyit.com/thread-8389-1-1.html