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本帖最后由 michaelr 于 2017-7-14 18:08 编辑 ( Y2 Z; W% W( {
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挑选GNC钙片的一些标准：
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完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。
* ]1 a# J1 B' u( Z( d) O镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。7 ]8 t% j! r0 |
维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。 y% t, h7 {: w! p8 H! E
% Y4 e. {, ~! [目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙
1 ]' D: k- `2 C: h6 ?+ AGNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。% I" E' r. p; v" @
抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。 r& ~0 F6 I) U& S& W
葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。
+ C- S5 j1 Q( b0 ?
* w+ p6 k& r7 p! D8 e+ n2 F% P目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。- M* \1 W- g2 o* h3 Q6 [1 f/ S" T
2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。
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" x' X; o) K9 j0 ]& }9 i9 Z- g# ~推荐指数由高到低：3 ?7 O5 w# k6 z1 h& d- C, }
1 p9 R9 k: i3 Z7 f% s1 u7 i2 g第一名，GNC Calcium Citrate Plus™
: O7 d+ {* E! R& a
/ N2 d: J8 [$ J: T8 ~# u0 m* z2 d加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。
2 A+ y& E! i1 E: y, |20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™. `. Y: ~/ `2 f* L" P8 S1 n# n; X t
. u0 Y0 q5 K. q5 n" b u/ y早饭后2粒，晚饭后2粒。
4 [3 C+ ]" `; P
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发表于 2012-6-19 13:09:30
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发表于 2012-6-19 15:28:20
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