GNC钙片推荐排行榜

michaelr

回复 116楼小西妹的帖子

中国膳食推荐50岁以上老年人，每日AI适宜摄入量是1000mg。
% Y1 v8 i# }+ n8 h4 h我看一个电视节目，一些很留意补钙，每天喝牛奶，食品注意摄入动物内脏的老人，每天摄入可能只有一半左右的量。

) Q" M# e8 ~  E- ]* k3 T2 G. }所以老年还是需要额外补充钙，饮食上很注意摄入的老人可以补充个500mg左右的量，相当于来说一些钙镁片补充一半的推荐量就好。如果完全没上心的老人，建议还是每天补充1000mg左右的钙镁产品。

michaelr

looker65535 发表于 2016-4-28 18:08
0 P( q, B8 }& Z0 S6 NGNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。  
这里 ...

下架好几个月了，看来一时半会不会上架了。

你参考下这里，我推荐的Amazon上的特色钙片，螯合钙就有2种：http://astore.amazon.com/michaelshome-20?_encoding=UTF8&node=27

michaelr

looker65535 发表于 2016-4-29 11:31
$ R$ l" Y5 I% F7 j$ B6 T多谢回复 但是看到您提到的“D3是有助于增加骨密度” 这个是不是有误啊？看到更多的说法是D3是促进钙的吸 ...

2 ~" x8 U$ g* L* {! r来百度：
5 D, r& {1 ~3 S预防成年人的软骨病
维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。

  B; |$ P: @' t" o; e一般来说，维生素D和镁都是组合使用来促进骨骼的强度和密度。

michaelr

looker65535 发表于 2016-4-29 12:54
( d# j' L+ O" P$ L( D回复好快，感谢
& q  i8 p+ J( l. W& |1 c  _( D在其他地方看到这样的说法：
7 \0 S; x) J4 s第三看，注意看清补钙关键值

2 I# a4 R- Q- v5 z4 o2 s确实钙片的成分标注需要有一定的规范，才能看清产品含有的有效钙成分的含量。毕竟钙盐含有其他混合物会造成整体质量变大。

4 G* H$ G- v% C4 ?  g正常情况下，碳酸钙的钙的有效比例是40%，这样标称含有碳酸钙1，250 mg的产品，其实含有钙只有500mg。
葡萄糖酸钙含9%有效的钙，柠檬酸钙为21%。
2 L1 S. n1 T( a- l5 o
Source Naturals Calcium/Magnesium Chelate 200mg/100mg, 250 Tablets
具体来看产品标签：
Calcium (as Calcium Amino acid chelate)  200mg这就是钙的有效成分200mg。而不是说整个螯合钙的质量。
9 I/ g+ Z* y& ?" _
) F0 q9 A5 X+ `) g相信这个比你百度说的要清楚的多。

michaelr

gaoying28 发表于 2017-5-3 12:04
教授,请问这几天哪些钙片有值得下手的促销啊?
/ j1 V4 j5 N, }6 l* N- M3 f, a我买了给十四五岁青春期孩子吃,还有更年期老妈吃 ...

. }7 T/ l8 ?* O" N% d, D已回答：http://www.howbuyit.com/thread-8389-1-1.html