GNC钙片推荐排行榜

michaelr

回复 116楼小西妹的帖子
4 k3 @) I9 X' ]) c8 b
中国膳食推荐50岁以上老年人，每日AI适宜摄入量是1000mg。
* d. t: E# _& N0 D: P# n我看一个电视节目，一些很留意补钙，每天喝牛奶，食品注意摄入动物内脏的老人，每天摄入可能只有一半左右的量。
, Q7 S1 D0 q7 t  Z) @4 v
$ X4 }! R0 t6 W' P所以老年还是需要额外补充钙，饮食上很注意摄入的老人可以补充个500mg左右的量，相当于来说一些钙镁片补充一半的推荐量就好。如果完全没上心的老人，建议还是每天补充1000mg左右的钙镁产品。

michaelr

looker65535 发表于 2016-4-28 18:08
3 m' \4 F  N, W- mGNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。  
这里 ...

4 p6 G3 }$ t9 _' p. u8 H下架好几个月了，看来一时半会不会上架了。

; W" h5 [/ Q8 j3 ~3 m你参考下这里，我推荐的Amazon上的特色钙片，螯合钙就有2种：http://astore.amazon.com/michaelshome-20?_encoding=UTF8&node=27

michaelr

looker65535 发表于 2016-4-29 11:31
多谢回复 但是看到您提到的“D3是有助于增加骨密度” 这个是不是有误啊？看到更多的说法是D3是促进钙的吸 ...

# Y; A  D; r! z3 e来百度：
+ g( {. U7 Y! K+ \( v$ D预防成年人的软骨病
维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。

一般来说，维生素D和镁都是组合使用来促进骨骼的强度和密度。

michaelr

looker65535 发表于 2016-4-29 12:54
回复好快，感谢
在其他地方看到这样的说法：
; [1 z8 L/ M: e; W& q+ l第三看，注意看清补钙关键值

1 ~. t8 R" f, c确实钙片的成分标注需要有一定的规范，才能看清产品含有的有效钙成分的含量。毕竟钙盐含有其他混合物会造成整体质量变大。
- z0 l2 B) L  s, P$ O( x9 |
正常情况下，碳酸钙的钙的有效比例是40%，这样标称含有碳酸钙1，250 mg的产品，其实含有钙只有500mg。
葡萄糖酸钙含9%有效的钙，柠檬酸钙为21%。

Source Naturals Calcium/Magnesium Chelate 200mg/100mg, 250 Tablets
0 X. e. m- `/ _具体来看产品标签：
Calcium (as Calcium Amino acid chelate)  200mg这就是钙的有效成分200mg。而不是说整个螯合钙的质量。
/ ?8 ?, Q" o* R0 a8 a6 A
9 i( R! }- U7 a2 c1 h相信这个比你百度说的要清楚的多。
% f  u+ M1 D  ]0 |. x6 R

michaelr

gaoying28 发表于 2017-5-3 12:04
教授,请问这几天哪些钙片有值得下手的促销啊?
  z1 p" k6 F' Q3 w4 Z8 }  u* ]我买了给十四五岁青春期孩子吃,还有更年期老妈吃 ...

6 A$ L5 \7 g5 c  b已回答：http://www.howbuyit.com/thread-8389-1-1.html