GNC钙片推荐排行榜

michaelr

回复 116楼小西妹的帖子

中国膳食推荐50岁以上老年人，每日AI适宜摄入量是1000mg。
( `  L* Z& P, p6 c, a: t我看一个电视节目，一些很留意补钙，每天喝牛奶，食品注意摄入动物内脏的老人，每天摄入可能只有一半左右的量。
  E: @) O8 f+ q2 k& G
% l9 a' |: H* }; z所以老年还是需要额外补充钙，饮食上很注意摄入的老人可以补充个500mg左右的量，相当于来说一些钙镁片补充一半的推荐量就好。如果完全没上心的老人，建议还是每天补充1000mg左右的钙镁产品。

michaelr

looker65535 发表于 2016-4-28 18:08
% |0 j6 a. Y$ RGNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。  
4 D6 A8 I4 o1 I4 p这里 ...

下架好几个月了，看来一时半会不会上架了。
0 ?' o, Z  C0 @9 m0 {
' Q- Q  K) l% y5 `' ]你参考下这里，我推荐的Amazon上的特色钙片，螯合钙就有2种：http://astore.amazon.com/michaelshome-20?_encoding=UTF8&node=27

michaelr

looker65535 发表于 2016-4-29 11:31
多谢回复 但是看到您提到的“D3是有助于增加骨密度” 这个是不是有误啊？看到更多的说法是D3是促进钙的吸 ...

来百度：
预防成年人的软骨病
7 S! c6 d) c6 d" R4 j$ x0 Y维生素D主要用于组成和维持骨骼的强壮。它被用来防治儿童的佝偻病和成人的软骨症，关节痛等等。患有骨质疏松症的人通过添加合适的维生素D和镁可以有效的提高钙离子的吸收度。

0 R8 K$ E6 l% \! S4 z, |/ h一般来说，维生素D和镁都是组合使用来促进骨骼的强度和密度。

michaelr

looker65535 发表于 2016-4-29 12:54
% o% h$ K6 a, R" h' X% i7 K( _, A. m回复好快，感谢
+ {5 \- m9 Y+ Y* u8 I1 U$ j在其他地方看到这样的说法：
第三看，注意看清补钙关键值

确实钙片的成分标注需要有一定的规范，才能看清产品含有的有效钙成分的含量。毕竟钙盐含有其他混合物会造成整体质量变大。
2 ?, Y9 H* a0 {2 R0 I5 n$ ?0 C
正常情况下，碳酸钙的钙的有效比例是40%，这样标称含有碳酸钙1，250 mg的产品，其实含有钙只有500mg。
7 k" P; k+ W, y% u' N& H葡萄糖酸钙含9%有效的钙，柠檬酸钙为21%。

+ ]7 X( W# m7 r. A( DSource Naturals Calcium/Magnesium Chelate 200mg/100mg, 250 Tablets
7 P3 _* J, p- K- `具体来看产品标签：
Calcium (as Calcium Amino acid chelate)  200mg这就是钙的有效成分200mg。而不是说整个螯合钙的质量。
5 k1 T2 r2 B7 }5 d% l+ A
3 `2 P  u* l1 r5 j; r" ]. R+ ^; t* d' L相信这个比你百度说的要清楚的多。
4 e" k' K" f4 L9 H  ?9 x/ l

michaelr

gaoying28 发表于 2017-5-3 12:04
教授,请问这几天哪些钙片有值得下手的促销啊?
我买了给十四五岁青春期孩子吃,还有更年期老妈吃 ...

% v$ B( F3 Z9 T' a9 L& }9 p$ C已回答：http://www.howbuyit.com/thread-8389-1-1.html