对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

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1 k% ]% @2 E" h' I0 k7 B你前面说的都是mcg，微克吧 呵呵

michaelr

症状：
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本人今年39，平时身体也没什么病，就是感觉亚健康，容易累，白天嗜睡，晚上又习惯熬夜，睡眠没问题，基本倒下就睡着，但是每天早上起不来。从小就爱出汗，怕热。眼睛有点干。去年今年两次体检有轻度脂肪肝，平时也不太注意饮食，开始发胖，肚子越来越大（汗一个）！今年开始学佛后，活的东西（鱼虾之类）买得少了，基本就是肉为主，不太爱吃蔬菜。一周喝两次酒（为了应酬没办法，逼的），也不锻炼身体。抽烟一天一包左右。平时每天对电脑大概8小时，眼睛会疲劳，有时候感觉抽烟多了眼压高，头疼，头疼的时候特别嗜睡。另外，有很多年脂溢性脱发。
通过看了一段时间论坛和买的几本书，我现在想从控制饮食结构（少肉多蔬菜），加强锻炼身体和保健品辅助三方面来加强身体素质。
& s; d2 P9 M$ l! h保健品方面，我初步设想买以下东西：（主要是不知道哪家的什么规格的好，望教授推荐，不是懒，是确实被五花八门的规格搞糊涂了）

推荐：
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' `, j% O, O# Z; }$ d. ]! {; T你很多问题是不良生活习惯造成的，戒烟戒酒（应酬不代表你要喝很多），多运动，作息规律，再加上保健品：
1，综合维生素加矿物质，含前列腺保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4033443
2，水飞蓟护肝：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4091648
' j% ^( a/ u# V# u: b1 z1 |# i! b3，葡萄籽300mg，抗电脑辐射，抽烟抗氧化：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133903
+ P' e, u4 l8 b' N& F% S4，Omega 3,6,9,补充不饱和脂肪酸，消炎，血脂：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3877406
5，赖氨酸每天1000mg，针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133307
6，VC，每天2g,针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index ... 85.12961286.2108434
7，越橘加叶黄素，眼部保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4258056
7 i, l% a( A8 a4 _2 Y你要吃的够多的，有些VC，赖氨酸，越橘等有效果了，稳定了可以减量到不吃，因为这个综合维生素已经有部分含量了

michaelr

症状：

本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.
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LP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.

  d" v* }& q# ~0 p8 |+ x; }我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
4 a& Q8 [) ^2 m' w* ^# Q3 }还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)
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请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!

推荐：
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4 c2 }8 ~, S; R+ {, J你：YS蜂胶是有鼻炎？
LP:加个综合维生素
老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

michaelr

症状：

* X. u* q) R$ \% R本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.

3 ]  B* k" B* MLP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.
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我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
+ O% F# ^  e% Z  v6 q& I老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)

请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!
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推荐：
, u, B. @& N7 K( M) l1 n( m
你：YS蜂胶是有鼻炎？
LP:加个综合维生素
老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

michaelr

回复 84楼wc1998968的帖子

; e$ ?# ]  L7 Y% _2 B: ?  z我只能说没觉得不能一起吃
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如果你指男人这方面功能的话，而不是肾炎，肾衰竭，补充足够的锌，加Maca之类温和的植物类保健品，是长期保健的选择；当然，我新西兰买的鹿茸也是个宝啊，现在在家闲置着

michaelr

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7 {; Q4 }8 {9 L% t% `& e7 B你先自己买的保健品吃2，3个月再说吧
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. y: v+ ^# ^& b1 E* J! j: ^这个叫疑神疑鬼

michaelr

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) H" w1 R- B/ \+ C8 T3 ?. N( Y可以啊，只要对蜂产品不过敏，1，2粒没问题

michaelr

回复 91楼wc1998968的帖子

% X, O+ \5 I) C6 |. P: m- o0 e放心吃吧

michaelr

症状：
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我自己生完孩子觉得上火嘴巴溃疡，工作是每天坐在电脑面前
- Y- g0 e0 Y6 \$ A8 O5 R老公有肾结石
7 R% n! ^& @2 u还没吃过GNC的产品，问题有点多，请教师帮忙看下
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推荐：

综合维生素，加鱼油，月见草油，葡萄籽，嘴巴溃疡是缺乏维生素A,B,C的表现
  q/ c3 m. ^2 x多喝水，每天至少2升，综合维生素，加VC 2g，鱼油月见草油，加Stone free

michaelr

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没问题啊，天然的东西