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症状:
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俺是个大龄女,33了。
7 |. K9 X% L$ h原来是不打算要小孩的,因为我已经在资助2个失学小孩。希望以后可以资助更多的孩子,俺的偶像是丛飞啊,虽然我比他差远了。
: t) y+ l& N9 U4 U5 p1 I不过爸妈看我这么大年纪还不想生孩子,我觉得他们很难过,又很失落,所以我还是决定试试看,生一个孩子吧。
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4 A$ r# t* C& {' y& i8 _坦白说就算我打算生,我都不知道我这么大年纪,还能生不,再说我老公也37了。而我的体身也不算特别好。我想先调养上半年的时间,希望年底或明年初怀孕。7 S8 y6 D% Z5 I* v, s
. B4 s2 }4 W! y. E4 f我想请教一下大家,如果准备生娃,要补充哪些营养。在准备怀孕,和怀孕以后的不同阶段都要补些什么呢?
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1 o: D: w# q# g5 Z1 N! `: |5 F( B之前我只在iherb上买过,除此之外,没什么海淘经验,只听说些段时间**调整了政策,不知道现在海淘还方便吗?**会扣税什么的吗?哪个网站买最方便呢?最好别用转运,可以直邮就好了。
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麻烦了,谢谢。& w2 x3 m/ [3 |+ c
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夫妻两个平常多锻炼,不要有烟酒,咖啡,浓茶嗜好- |! E0 q' k7 s: t2 A
男性可以考虑锌15mg,加锯棕榈之类前列腺保健,综合维生素,如VC,VE和矿物质,如硒
6 `4 `) ~% A8 i9 ?女性可以提前3个月吃Prenatal维生素,怀孕后加Prenatal DHA就好,如果有好的中医,可以去开个膏方调理,再考虑受孕 |
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