对各类人群的保健品推荐－－中青年

michaelr

回复 78楼wc1998968的帖子

' n/ `. ?8 x9 F' C- d+ g你前面说的都是mcg，微克吧 呵呵

michaelr

症状：
; N' J- H5 Y, E7 A7 u) O
本人今年39，平时身体也没什么病，就是感觉亚健康，容易累，白天嗜睡，晚上又习惯熬夜，睡眠没问题，基本倒下就睡着，但是每天早上起不来。从小就爱出汗，怕热。眼睛有点干。去年今年两次体检有轻度脂肪肝，平时也不太注意饮食，开始发胖，肚子越来越大（汗一个）！今年开始学佛后，活的东西（鱼虾之类）买得少了，基本就是肉为主，不太爱吃蔬菜。一周喝两次酒（为了应酬没办法，逼的），也不锻炼身体。抽烟一天一包左右。平时每天对电脑大概8小时，眼睛会疲劳，有时候感觉抽烟多了眼压高，头疼，头疼的时候特别嗜睡。另外，有很多年脂溢性脱发。
: M- `& C3 X: K7 S  [/ |( Z通过看了一段时间论坛和买的几本书，我现在想从控制饮食结构（少肉多蔬菜），加强锻炼身体和保健品辅助三方面来加强身体素质。
保健品方面，我初步设想买以下东西：（主要是不知道哪家的什么规格的好，望教授推荐，不是懒，是确实被五花八门的规格搞糊涂了）

0 K# }0 \/ G- _( p; }推荐：
: t, E5 T- B4 H1 {7 J+ m; T- i+ H# l
6 Z5 u+ X* i, c  @: f7 X你很多问题是不良生活习惯造成的，戒烟戒酒（应酬不代表你要喝很多），多运动，作息规律，再加上保健品：
5 |5 s& T, ^' A$ [- U9 Z! S; d8 }: a4 W1，综合维生素加矿物质，含前列腺保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4033443
2 t. E( c' p) U, U2，水飞蓟护肝：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4091648
3，葡萄籽300mg，抗电脑辐射，抽烟抗氧化：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133903
4，Omega 3,6,9,补充不饱和脂肪酸，消炎，血脂：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=3877406
$ ~2 L' B) u: _+ ]$ ~# C5，赖氨酸每天1000mg，针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133307
6，VC，每天2g,针对脱发，增加免疫力：http://www.gnc.com/product/index ... 85.12961286.2108434
7，越橘加叶黄素，眼部保健：http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=4258056
你要吃的够多的，有些VC，赖氨酸，越橘等有效果了，稳定了可以减量到不吃，因为这个综合维生素已经有部分含量了

michaelr

症状：
# V' D0 f* t0 c# U1 o+ P
- E- w2 n9 K& V% _5 r本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.

LP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.

+ H# A" Z  V5 u* {8 e1 I我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
/ P7 K, c; U2 E- d2 R/ i老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
  R0 H. c- X, u( o) v. T% \还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)

请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!
) P# n4 s7 H- {
. P. u6 D9 H  z% G推荐：

' t9 u  m8 F: ~7 k. g# @# g你：YS蜂胶是有鼻炎？
LP:加个综合维生素
老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

michaelr

症状：

  H) G9 u3 x0 w5 V2 L本人:GNC葡萄精化, GNC银杏提取物.GNC叶黄素,YS蜂蜜,YS蜂胶,安利B族维生素,安利钙镁片.

LP:GNC胶原蛋白,GNC葡萄精化,GNC月见草油,安利钙镁片.
4 N3 o& A4 E1 {+ |; ]. {
2 y" N' @: z4 D8 s1 N我是有鼻炎,还有肠胃功能稍差些.工作和回到家都是接触电脑,所以眼睛看出都是"飞蚊"(本人比较瘦.也比较矮小.身高160,体重93.5.但体检报告显示身体是比较健康的) 就是担心吃这么多,维生素间有没有反映.
$ A1 y% P2 b. D9 p: k/ g老婆:根据体检报告身体也是比较健康的.就一项胃蛋白酶原有点高.(这项指标一般体检是不做的).
还有就是最她患神经性皮炎.湿疹,奇痒无比.(医院配的涂药膏治表不治本)
( \$ O$ N' d& A6 A2 Q' `2 y' a+ [  ^
/ V! J0 i( H1 J* }请教授,博士,专家,高手指导..谢谢!

推荐：

0 q1 H4 K4 I6 l你：YS蜂胶是有鼻炎？
0 N4 \# i1 l  q. ]3 E! |; \LP:加个综合维生素
老婆:再加个VE 400mg，Vc 2g，鱼油Omega3

michaelr

回复 84楼wc1998968的帖子
* q9 v/ H6 @* z, j# z- d
$ {1 J8 M* y( u4 |我只能说没觉得不能一起吃

2 _0 h( j7 G. T" I! H+ A& g如果你指男人这方面功能的话，而不是肾炎，肾衰竭，补充足够的锌，加Maca之类温和的植物类保健品，是长期保健的选择；当然，我新西兰买的鹿茸也是个宝啊，现在在家闲置着

michaelr

回复 86楼wc1998968的帖子

你先自己买的保健品吃2，3个月再说吧
2 R% J8 [/ Q6 z' `* E
这个叫疑神疑鬼

michaelr

回复 89楼wc1998968的帖子

可以啊，只要对蜂产品不过敏，1，2粒没问题

michaelr

回复 91楼wc1998968的帖子
9 `/ z2 I. s. }/ j
放心吃吧

michaelr

症状：

我自己生完孩子觉得上火嘴巴溃疡，工作是每天坐在电脑面前
% ?3 ?$ r0 z& Q; O7 W, y老公有肾结石
还没吃过GNC的产品，问题有点多，请教师帮忙看下
" J% c$ K: K+ r- I
推荐：

% u, M0 e( M5 N6 `( c综合维生素，加鱼油，月见草油，葡萄籽，嘴巴溃疡是缺乏维生素A,B,C的表现
多喝水，每天至少2升，综合维生素，加VC 2g，鱼油月见草油，加Stone free

michaelr

回复 94楼wc1998968的帖子
- V" G% x$ g/ g& r4 K; P6 e
. E. \2 [1 G% p没问题啊，天然的东西