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如果你想要健康,就必须戒烟越,越早开始行动越好。如果现在开始戒烟,患癌症的风险将大大降低。研究表明戒烟超过10年者,患肺癌的风险比吸烟者低30-50%;戒烟超过15年者,患肺癌的风险和那些从不吸烟者几乎一致。7 Z1 Z5 c% q. N% G
& O" ?* Z, ?+ K+ p最好的天然戒烟补充剂是PharmaGABA(γ-氨基丁酸) 和L-theanine(左旋茶氨酸),他们能改善由于长期吸入尼古丁所导致大脑生化改变。* a, _* r7 v2 Y) ?
+ s5 M2 U. P5 L PharmaGABA 7 I! e. P: |! l! K' @GABA(γ-氨基丁酸)是一种天然的镇静剂和神经递质。长期吸入尼古丁抑制了大脑中枢GABA的作用,导致吸烟的欲 望PharmaGABA是一种特殊的GABA,它源自希氏乳杆菌—一种韩国人用来发酵泡菜细菌。研究表明,PharmaGABA有提高注意力和镇静作用。一经摄入,它就会和人体的GABA受体结合,兴奋副交感神经系统,使机体产生“放松反应”。PharmaGABA作为辅助戒烟制剂在日本的一项小型的研究中,取得了令人印象深刻的结果,每天服用两次每次100mgGABA的实验组明显比对照组减轻了焦虑和减少吸烟的欲 望2 ^# O% y- ^$ d# V/ M( p7 t7 u" x/ ]