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楼主 |
发表于 2014-1-21 16:14:21
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背景, T1 O6 \4 x' E* y
* \! o: s* H' s" z3 m9 A, o# N9 W 这篇文章也提到了2013年美国预防服务专职小组对综合维生素的研究（这里也有谈到：http://www.howbuyit.com/showtopic-3830.aspx），对于本身不缺乏营养素的人来说（备孕或怀孕中），补充综合维生素没有充足的证据能证明它对健康是有益的或有害的。! c5 t4 }7 `7 p% G5 W' p& S
& t- V( c5 U0 | 一个对50岁以上老年人的重要研究表明，服用综合维生素比服用安慰剂能降低8%概率的癌症机会，但对死亡率没有影响，这是项历经11年的研究。虽然对前列腺癌没影响，但对其它一些癌症有降低12%的概率。使用的是一种善存银片，1997年的配方里只有一些维生素，没有其它的叶黄素，番茄红素之类成份，而这些最近的配方才添加的成份对CL员工来说，对结果至少没有坏处而只有好处。
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同一个研究中，善存银片也没发现对心血管疾病，如突发心脏病，中风和因心血管疾病而死亡能比服用安慰剂有效果。研究人员发现综合维生素对于肠道的副作用，疲劳，嗜睡，皮肤炎症，或偏头痛没有任何影响，反而对皮疹有7%增加的机会。另外服用善存银片的男性中，没发现对认知和口语记忆能力的提高，虽然研究员已经注意到一部分人能从综合维生素里的营养中获取更多的益处。1 d$ C- u! L8 r# a0 u- \& ~/ T
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一项成年人服用高剂量维生素和矿物质的研究表明，对于心血管疾病的分析统计中不见得比服用安慰剂能有很大的提高。已服用几倍于每日推荐量的维生素和矿物质1到5年（中间值为31个月），并且继续服用2到5年（中间值为55个月），这种方式。很多人坚持不了这种服用习惯而退出了研究，虽然没看到有任何伤害。' U4 E. {! _- @6 r' ?! q |
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2 e* y; K7 }, Y C6 o* d3 \ 很少有研究能证明综维对减少心血管，癌症或其它疾病造成的死亡率有帮助。但有个研究表明，患有乳腺浸润性癌50－79岁的妇女服用平均7年的综合维生素，能比不服用的患者降低30%的死亡概率。可惜研究没评估综维配方，只能说对死亡率可能与配方相关。
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: O0 h' ?8 S( P* Q 各大品牌和产品都没有一个统一的配方，也不可能生产出“万能”的品种来，因为每个人的年龄，性别，健康状况和其它因素都是不同的。# | W3 A/ r ~/ P% k/ {3 o
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% b5 y- U8 {- V* g* V Y 每个综合维生素的品质也是不同的。配方含有很多种类的成份决定了容易出错，很大部分都是实际成份无法和标签上的含量所对应。而使用了矿物质和各类植物成份，造成综合维生素可能含有铅或其它毒素。! z1 a! t1 m" ~: l" B, g4 |
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) a$ w, s0 h5 OCL测试的内容7 N8 M }/ ~- }8 l
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此次CL购买了美国和加拿大市场上的42种主流综合维生素/矿物质产品，其中3种适合宠物服用。我们无法对所有成份都检测。测试时，主要集中在其中几个主要成份，如叶酸，钙，维生素A（视黄醇和β胡萝卜素）。我们规定了一些替代成份，如产品没叶酸那我们就改测维生素C，只有少量钙就改测铁或锌。3 S, D! P2 ]" W8 b) W0 ?
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) t( W+ C8 [1 Y8 x 我们也测试了片剂的溶解度，看多久能溶解在液体中。片剂溶解的越慢，人体能吸收到的营养素越少。
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. f1 A- N Q J: J& ` 所有产品需要通过所有的测试项目，也要符合FDA的标签要求，才能获得Approved审核通过的评级。
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CL发现了什么
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; I/ |! Y+ X' K+ T 42种综合维生素中的16种没通过测试，要么没达到标签标识含量，要么超过，要么没标识规范。另外，有2种在液体中的溶解速度没达标，1种宠物维生素含重金属铅。一些综合维生素（有一些是儿童款）超过了医药研究所规定的最大允许值，如烟酸，维生素A，镁和锌。有些品种是正好在以上成份和其它成份叶酸，维生素D的最高值上。这就是说你服用综维就达到每天最大值，如果服用其它强化营养素的食物和饮料就很容易超标。; \: T9 }! J! K7 ^$ |
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楼主: michaelr
发表于 2014-1-22 13:29:49
