海淘保健品与天猫Costco的比较

michaelr

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真正值得推荐的美国Costco上的优质保健品。
如上所述，美国Costco把常见综合维生素，鱼油等放在Kirkland Signature里。而一些草本产品或配方更好的常规保健品是用Trunature，这个高端路线的品牌里。
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综维类：
Kirkland Signature? Adults 50+ Mature Multi, 400 Tablets 老年综合维生素

! s$ ]5 p( I- @# ~0 M1 V+ U1 W* aKirkland Signature? Daily Multi, 500 Tablets 成年人综合维生素
) b1 G* P2 H% D特点是，配方简单，维生素B族含量偏低，附加的一些成分较少。但其中含的钙，成年人配方有200mg，老年人有220mg，虽然可能偏低些，但比其他品牌微量含钙或根本不含，要好的多。整体价格还是非常便宜的，超市货，要的就是个量大！
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鱼油类：
8 a% `( D1 b; s  H6 y0 s, cKirkland Signature? Omega-3 Fish Oil Concentrate 1,000 mg., 400 Softgels
( Z2 d" @3 z" j, u9 b2 i% q仅含EPA/DHA 250 mg，初级鱼油产品，仅适合年轻人心血管预防保健目的。好处是，天然甘油三酯型，吸收率更高。

# ~9 S" \( Z* O) p9 M  pKirkland Signature? Omega-3 Fish Oil, 180 Softgels
1 u* ^9 i0 r/ Z( |+ e) A1 ]含EPA 410mg，DHA 274mg，含量适合中年人心血管保健，可惜是鱼油是乙酯型，吸收率会差一些。鱼油的类型介绍详见：http://www.howbuyit.com/showtopic-5415.aspx（需中级会员才能查阅）

trunature® Pure Wild Alaskan Salmon Oil 2,400 mg., 240 Softgels
阿拉斯加野生鲑鱼鱼油，含EPA 180mg，DHA 220mg，DHA比EPA的比例高些，更适合脑部营养补充。
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trunature® Triple Strength Omega-3, 150 Softgels
" a* j. a' g8 B/ R5 R6 w最好的当然留在最后，三倍鱼油，含647mg的EPA，和253mg的DHA，EPA更高些，这个可以和GNC的三倍鱼油类似了，适合高血压，高血脂人士。乙酯型。

补充20161020 鱼油类：
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Kirkland Signature™ Wild Alaskan Fish Oil 1,400 mg., 230 Softgels

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7 }0 E0 V( S  K* H这款1400mg总鱼油的产品特点分明：
. _# b8 P9 [7 {. m* {5 @1，使用的天然甘油三酯型鱼油，和其他乙酯型的鱼油产品相比，人体吸收率可提高30%以上。
2，提供8种Omega系列不饱和脂肪酸，包括了Omega 3,5,6,7,9,11。Omega3有心血管保健功能，其他Omega系列，可参考：海淘保健品 - ConsumerLab对鱼油的评测
3，没有去除鱼油中天然含有的维生素A, D，和虾青素，虽然含量不高。
; m% ]! {$ c' C; \& D3 X4，可持续捕鱼获取来源。来自北太平洋，阿拉斯加。选用阿拉斯加鳕鱼，鳕鱼，和鲑鱼。
5 Y! Z- f  Z! A$ k- p- P( R; E# q5，冷压技术，初扎。

) f5 |2 N5 O3 C6 {, y其中的Omega不饱和脂肪酸含有品种为：

·       DHA (Docosahexaenoic Acid)

·       EPA (Eicosapentaenoic Acid)

·       DPA (Docosapentaenoic Acid)

·       LA (Linoleic Acid)

·       ALA (Alpha Linoleic Acid)

·       AA (Arachidonic Acid)

·       GLA (Gamma-Linoleic Acid)

·       DGLA (Dihomo-Gamma-Linoleic Acid)

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缺点：

可惜Omega3系列的DHA, EPA总有330mg，含量偏低，只能做普通心血管保健和预防，含量不够高，没法作为降血压目的。
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$ I* J3 J( C1 O6 r# s6 N7 O& a而且标签没写明EPA、DHA的含量。看到有客户评价，打电话去制造商了解到：EPA 185mg， DHA 85mg。作为心血管保健最重要的成分，每天1粒，这个含量还是偏低的。
. y4 _2 n1 S$ d2 Q- T% [有客户直接就每天服用2粒来达到高剂量的目的。

3 N. W( V" t' Z: Q8 V$ j" [其他Omega 5,6,7,9,11共有720mg。
其他Omega 270mg。
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钙片：
: o/ t1 z0 x* {; o3 i. A9 lKirkland Signature? Calcium 600 mg + D3, 500 Tablets
碳酸钙，配方也简单，不推荐。
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! L7 u6 Y# a& `6 ~+ UKirkland Signature? Calcium Citrate 500 mg, 500 Tablets
+ }# v; U; w5 g3 r柠檬酸钙500mg，少量镁80mg，和其他维生素D3，B6，铜，锌等。配方不算很合理。
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% g" u0 a9 `, k/ C) P% h% Btrunature® Whole-Food Sourced Calcium 1000 mg, 300 Tablets
很有特色的植物钙，海藻提取的天然钙，比普通钙片更易吸收，含钙1000mg，镁略少80mg，维生素D3。

其他的Trunature系列里的白藜芦醇，姜黄素等草本系列也看着很不错。质量可靠，而且很多是CL评测的最有性价比产品！
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