孕期轻度缺铁性贫血、缺钙、铜高请教教授

michaelr

平常要注意补铁，动物血，内脏，瘦肉都是很好的食物来源。
3 m) s7 f7 h* }! c3 u( p补钙，可以考虑牛奶（没有家族过敏史的话），豆制品等。

叶酸可以孕期全程补充。普通的综维不适合孕妇，还是买孕期综维为好。
另外记得补充孕期DHA，好处多多，具体参考：http://www.howbuyit.com/showtopic-5415.aspx

michaelr

回复 4楼spawnji的帖子
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哺乳期可以继续服用孕期综维，虽然有些成分略不同，如叶酸孕期需600mcg，而哺乳期只要500mcg。

michaelr

回复 6楼aurorahuang的帖子

补充维生素矿物质又不是今天吃了马上明天就能不缺的。‘
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* Z4 a6 g) ]+ d8 e5 g* d: F没什么晚的，越早服用越好。

7 p& P, E7 u- L+ a2 B孕妇奶粉是中国特有的产品。你多留意吧。