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【求助】请教教授孕中期补钙叶酸DHA的问题

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michaelr

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发表于 2015-5-12 08:58:20 | 显示全部楼层
钙在孕中期（12周-27周）是需要每天摄入1000mg，孕后期（28周-40周）需1200mg。其实能缓解抽筋的是镁，适宜摄入量是每天400mg。3 |+ K( m* V- b  k0 ?

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michaelr

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发表于 2015-5-12 11:16:55 | 显示全部楼层
海带，海鱼可以多吃些，2周才吃一次，太少了。
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