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总结一下，鱼油的功效：" l5 a$ Y4 v9 g: n' ]9 `# _
心血管保健：* h4 Z/ ?1 ~9 w I6 U4 ~
鱼油无法和低概率中风，猝死，心脏病发作相关联，整体上目前讨论很多的鱼油降低心血管疾病还是没法被证实。
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关节炎和其它炎症疾病： ~% A$ E8 k, H- y1 L t) R8 O, V5 y% T
对早期的风湿性关节炎有治疗效果，对其它一些月经来潮，炎症肠疾病（溃疡性结肠炎和克罗恩病？），狼疮，Iga肾病也有消炎的功能。
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9 r+ N8 C; W% J9 Q癌症预防：% N( A$ D6 s, `' w2 @: c
一些证据表明，鱼油可能减少前列腺癌，结肠/直肠癌，**癌（乳腺癌）等风险。8 p6 A' b& s l! f4 i7 e9 p
3 R- K8 q c, m# V. y化疗：
1 T" E, B5 ?+ |/ f/ E% |鱼油对于进行癌症化疗治疗过程中的体重减轻有缓解作用
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1 J/ Z. {6 g6 Z/ j& ?4 G' f+ h眼睛保健：
( `% d9 a% b: S6 S# p2 X* K4 G降低患黄斑病变（AMD）和中央地理萎缩（CGA）的风险
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! J8 s( _8 {/ S! D( r, K# n$ D精神病和精神障碍：
3 z6 F6 B1 a' b4 |/ W% J5 z对抑郁症，分裂症，和认知障碍有帮助# T9 n5 ]( G; x: j, ^' _& y
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自杀：9 @( P: v4 T% ]" {! t
减轻忧郁症状, y& Z, g/ c$ m$ [2 K
i3 s. c7 o" C* Q怀孕：( g5 K! E7 T% O: S: b3 H; H
减少早产概率，婴儿体重过轻，胎儿死亡率。减轻过敏概率，也不大可能会有湿疹。孕妇每天服用200mg DHA是有益的。4 Z% |" @& j* D) G: E7 T2 t9 j' i
- ?6 Z( i9 {2 i老年痴呆和认知衰退：
2 a! j, K" F' l- k( s% u7 f没有证据说明对老年痴呆能有功效，但能减少忧郁症的轻度认知障碍，从而减少老年痴呆症的概率。
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$ q4 o# c& ~$ f2 `4 I鱼油对其它哮喘，雷诺氏病(异常敏感和手脚冰冷)，囊性纤维症，异常疲劳综合症，和骨质疏松有好处。另外，对偏头痛，牛皮癣，男性不育症，增强艾滋病人免疫力有一定支持。 |
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发表于 2012-10-9 14:21:35
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