回复 6楼laozheng的帖子 . R( b: ]$ U! d1 p $ t& K t3 E: s2 c有体检说缺钙,或者生活中注意喝牛奶,吃豆腐之类的补钙习惯吗' u" V" s& u! ?6 W. b
钙镁一般老年人都需要的。3 N9 D9 E {& g7 J( ]+ {
0 d1 R: k5 O. L5 R" `看过一个节目,中国老人就算非常注意摄入食物中的钙,但每天可能只有400-500mg的钙摄入,远远低于1000mg的推荐值。% o& r O$ ?. M G& t# d
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钙镁可以缓解肌肉疲劳,腰肌劳损的老人可以补的。