请问教授，30+睡眠不好，吃什么保健品比较合适？

michaelr

你说的enhance配方我这里有写过它的配方：http://www.howbuyit.com/showtopi ... ;postid=13784#13784
也含有褪黑素，我也不推荐。
. Z& P6 X' D1 R$ F" W; t; S7 a
8 K5 Q) R, E7 ~% }' v  l目前来看我妈睡眠不好的时候服用Natra Sleep，会有些助眠的效果。而且她不会每天都吃，没看到什么副作用。
你可以加强白天的运动，睡眠时间固定8小时，看看坚持一段时间的效果。

michaelr

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$ i) {2 c5 \6 ^6 d' k; d/ i# Q9 V! h
/ }7 w4 t7 h9 w% l) C我有心事的时候会睡不着，但不会像你这样这么长时间的睡眠质量出问题。
) Z* _( z# i) n% E你可以试试Natra Sleep，我淘宝店有挂：https://item.taobao.com/item.htm ... amp;id=521334910163
; l8 ?# Q6 L9 K9 O( K/ ^# a当然关键还是你要放松心情，放下纠结才好。
1 v- [& U+ N! S% x( D* q9 E

michaelr

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! ]) [$ t0 _. m是有股味道。