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作为年龄相关眼部疾病研究(AREDS)的一部分,日常饮食的分析表明服用最高EPA和DHA的病人组和最低摄入的组比较,减少了30%视网膜疾病的发病风险――新生血管型年龄相关性黄斑变性(AMD)和中央位置萎缩(CGA)(SanGiovanni2009)。一项涉及30,000名健康职业女性的研究表明降低了发展为AMD的风险:那些至少一周食用一次鱼类能降低42%的AMD发病的概率,和每月食用鱼类都少于1次的人做比较的话。可以从罐装金枪鱼或深颜色的鱼(如,秋刀鱼,鲑鱼,沙丁鱼,竹荚鱼和箭鱼)中得到最大的好处(Christen, Arch Opthamol 2011)。另一种分析,在从饮食中摄入DHA(中位值是230mg的摄入)和EPA(中位值为100mg)分别与摄入最低量组(中位值服用60mg的DHA和10mg的EPA)比较,对于AMD的病情发展有了38%和36%的风险降低。基于这些观察,EPA和DHA被大型ARED2研究纳入评估范围,来研究预防AMD的病情发展上各种补充剂能起到的作用。但是,多种维生素组合包括维生素A(来自贝塔胡萝卜素),维生素C,维生素E,锌和铜,配上额外的DHA 350mg和EPA 650mg并无提供能缓解AMD发展的益处(AREDS2 Res Grp, JAMA 2013)。关于AREDS和AREDS2可参考眼睛健康补充剂。
michaelr 发表于 2015-12-26 20:23 ' b) r0 Q! D' @对应上面这个DHA 1000 mg mini颗粒,另有一款是EPA 1000 mg mini的产品: 4 w( O o. C; m; }4 h: `, A. [- NGNC Triple Strength EPA 1000 M ...
# J. I' w5 w5 o9 G6 C# F6 Z9 T a
dha1000mg epa44mg 还加个44mg有什么意义吗 还不如直接不加了呢?: k' N, p0 f( L. i5 \2 ~
epa1000mg dha0mg 那对于降脂降压更有效了吗? , u w) M% M! v2 W新款1500的 和EPA1000的 感觉都不错啊,感觉鱼油产品选择好困难了