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本帖最后由 michaelr 于 2018-12-18 19:23 编辑 8 n. v3 N2 n: {' D: q8 r0 {( `% D
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西洋参（学名：Panax quinquefolius）是人参的一种，又称广东人参、花旗参，由于美国旧称为花旗国而得名，原产于美国北部到加拿大南部一带，以威斯康辛州为主。通常照产地分成（一般所称的）花旗参与加拿大参；两者虽然同种，但因为气候影响，前者的参面横纹比后者更明显，有效成分含量也较高。
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下面是原创的：8 F0 ? ], b$ Z' F9 Q
目前世界上人参有三种：产自中国和朝鲜，韩国常见的亚洲参，白参（新鲜未处理的），红参（蒸过，干燥处理加工后的产品），或者叫高丽参(Panax ginseng)，第二种花旗参 (Panax quinquefolius), 以及西伯利亚人参( Eleutherococcus senticosus，也叫刺五加) （这个不算真的人参，因为它没有人参特有的成分）。
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7 J- n2 p* S2 e' B0 u" [功效上有：! C) Y) C3 X1 z0 X# Q# H' a
1，增强耐力，增加生理调节能力。
" E( E, y1 q4 i" a+ R- e& Z1 {2，研究表明，每天服用400mg的西洋参提取物，可以预防普通感冒。; n$ S3 w& A/ U" {, h9 [
3，研究发现有些人参是对血糖控制有益的，而有些是会升高血糖水平。大体上，有些高浓度的西洋参产品中含有的某些人参皂苷是能降低血糖水平，而红参高浓度的提取物会让血糖升高。所以糖尿病人不要轻易尝试服用人参，目前的研究还没有非常透彻。2 Y0 C/ J% h+ _
4，精神功能方面。高丽参是能改善精神状态的，有项研究就表明它和安慰剂比较，高丽参是有提高抽象思维能力的，而记忆力，专注力等没有提高；老年人服用有这个效果，而年轻的健康人群研究发现是没有改善的。
- M8 j5 Y* o" [+ @+ @! `% `而西洋参在给年轻人服用的研究中发现，它能提高记忆力，尤其是工作时的记忆力。
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另外，高丽参对于提高运动成绩（耐力类），整体健康（心理上，幸福感，活力，精神状态上）每天服用200mg是和不服用的人群有很大的提高。
6 V9 g% W0 O2 s其他在阳痿，癌症的辅助治疗和预防（韩国的一项研究，吃高丽参比不吃能降低60%的患癌概率 - 尤其是肺癌和胃癌）。更年期症状和雷诺士症状（手脚异常发冷）服用高丽参都有好处。9 q5 ?1 s. C2 M( X
) \) F5 q. n: n+ D9 L g2 W产品推荐：
" J% x/ \# f/ W9 A* W美国很多都是胶囊的产品。各大品牌都有，GNC也有:https://www.gnc.com/spring-2x-bonus-points/374812.html （看英文名是红参，不是花旗参）。
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发表于 2018-11-28 14:14:38
