对各类人群的保健品推荐－－中青年

burenshi

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- ]/ t9 E' K9 m- Q, m( n8 q
9 N3 H6 N3 `$ F8 I/ q! ^# ?我看了下教授推荐的鱼油 Carlson Elite Omega-3 Gems® Fish Oil Professional Strength BOGO -- 1250 mg

说明是一天1至5粒，  对于我的话怎么吃好些呢？

michaelr

回复 577楼burenshi的帖子

日常保健，1粒足够

burenshi

继续请问教授    这次是我lp
# h* d1 I. i! p4 j
30出头  每天对着电脑6小时多  生完宝宝之后   现在仍有以下症状    吹风关节疼  肚子容易受凉  腰疼 累   手脚冰凉  ， 这个我查了下是产后风湿的症状   但是不知道怎么调理
+ }8 y9 o" W! H- ]
$ S' i: e2 u6 s2 o) t- T另外体检出来是这样的   轻度外痔，屈光不正，宫 颈 肥大，轻糜，轻度小叶增生， 增生我查了下要用无草本的综维，和月见草油，而且不能吃葡萄籽

别的没查出什么来

请教授总体给列一下

* y3 D( V1 k- E' q* D: J6 A多谢指点

michaelr

回复 579楼burenshi的帖子
( `+ {9 I4 f) r2 E* Y
' E9 O3 x( I: S0 M+ @' \  W综维选个善存这种配方单一的
, W  D3 t" \0 Y, [* }鱼油，抗炎症：http://astore.amazon.com/michaelshome-20/detail/B002CQU564
琉璃苣，抗炎症，调理周期：http://astore.amazon.com/michaelshome-20/detail/B000AR8PW8
8 ]! v9 R( L3 sVB+VC：http://astore.amazon.com/michaelshome-20/detail/B0002405XG
蔓越莓，抗尿路感染：http://astore.amazon.com/michaelshome-20/detail/B002Y27JRE
益生菌助消化：http://astore.amazon.com/michaelshome-20/detail/B000BQ8ATQ
" [6 Q  H6 F; L( \
. s  m# n3 Z* Y! u3 k  P9 u5 g平常多喝水，多吃蔬果

burenshi

回复 580楼michaelr的帖子
. g& y4 M. W- _0 I
9 G& h* J- O7 _8 ~, c0 M5 r3 t多谢教授
/ j/ R& x2 u" u0 G
善存就在国内药店买就可以吧？
之所以很多不能吃就是因为内分泌失调  那么这样吃大概多久能调理出点结果呢？
调理之后就可以吃其他的吧？
- U- L  g- b0 h' o" B6 f4 e" m
$ s: x* G6 m5 w$ G: v6 K; e再次感谢

michaelr

回复 581楼burenshi的帖子
) W9 {1 m4 m1 X) [& W( O
可以
不清楚，内分泌问题很复杂
调理好了也要注意饮食，否则容易引起复发

burenshi

回复 582楼michaelr的帖子

:|  看来是个长期过程   但是平时午饭不规律 （食堂做的太差，有时候吃，有时不吃）   是不是影响也很大？

michaelr

回复 583楼burenshi的帖子
  \- `* y; A: i6 {
3 D4 N. n) T8 f不规律饮食至少造成消化不好，营养不良（本来食堂饭菜就没多少营养），体质变差，免疫力下降就容易犯上各种疾病

burenshi

今天到货了  综维 ，补血，鱼油，vb，酶， 话说看着vb颗粒很有压力 :~
, M4 z. U& u7 W# V% ?% ?葡萄籽，蜂蜜，Ginkgold Eyes家里还有
& g- d% v8 m1 R6 m
4 ~: ^7 ?7 J* ]* W6 B7 _我看了下说明  除了Ginkgold Eyes和vb 一天2粒，其他都是一天一粒

那么我早饭吃一轮， 晚饭吃Ginkgold Eyes和vb 可以吗？
( p# O; x+ `( Z# H: r' Q4 f, I
, m2 e: q- R5 B1 R+ d" n$ n多谢指点

michaelr

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3 |7 M- s# c% _, G
银杏和VB都不适合晚上服用，会影响睡眠的