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精氨酸的多功能性:阳刚,肌肉和免疫系统的加强

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发表于 2012-7-13 13:08:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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精氨酸的多功能性:阳刚,肌肉和免疫系统的加强, K2 [0 y) `0 {, e/ Z; [0 i
http://apotheke.medpex.de/gesundheit/die-vielseitigkeit-von-arginin-potenzsteigerung-muskelaufbau-und-immunsystemstarkung/
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氨基酸精氨酸是半必需氨基酸之一,是大多数蛋白质的一个组成部分。氨基酸是发生在生物体的分子,并显示在一个L形的链形式。出于这个原因,精氨酸也经常被称为L-精氨酸。然而,虽然身体是能够使自己的精氨酸,在婴幼儿或在怀孕期间,这往往是不够的。健康成长应该精氨酸足够的摄入量。这也适用于患有某些疾病,如血压高或患动脉硬化的人。往往不够,甚至精神或身体上的压力体内的精氨酸生产是不够的。如果有一个精氨酸的缺乏,才可以导致感染易感性增加。此外,还有可能增加血液中的氨含量。伤口愈合及血管疾病,也可以是一个精氨酸缺乏的后果。同样,也可以是一种乐趣,是有害的高精氨酸,这可能会导致恶心和腹泻。5 L6 g+ U5 e0 \+ ?7 f1 t
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. @4 H- ^: l: @; Z+ Y精氨酸的影响精氨酸的影响是非常不同的。Sun的精氨酸,例如在与氧气,使人体自身的化学信使,以形成一氧化氮,供应血液的器官和血压的船只有积极作用的情况。也作为膳食补充剂勃起功能障碍,或建立在健美的肌肉质量,促进流通属性是由于精氨酸。
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此外,还精氨酸产生积极的影响免疫系统,因为细胞的生长刺激由于精氨酸的影响。精氨酸还可以帮助在身体中的蛋白质降解释放氨的解毒。* e2 D7 b; Z, z( d3 |' y

8 q' V8 B& P) @2 r; T# ~6 T/ U6 d* V" o

/ F& b( e% {+ I: z; Y$ ?6 n2 D8 E精氨酸补充剂
* T& U1 ~9 ]. p: q! e精氨酸补充药片或胶囊的形式提供。据专家介绍,平均每天精氨酸的摄入量是大约2至5克运动员更高的剂量建议。这一天开始在5克。还应该在1至2克每公斤体重的每日蛋白质摄入量,因为这会降低肌肉的营养供给,可以更好地利用。使用膳食补充剂与精氨酸额外的供应出发之前,应该需要医生进行调查。
( M, {$ M; a) \5 ^5 s9 R) h$ w' |0 W" ~' z

  r7 L( h, ]0 g- Z进一步指出,精氨酸的摄入量是明显的,只有经过一段时间使。副作用很少报道。然而,它可能会增加摄取在胃和肠道问题。如果出现这些症状,应减少剂量和增长缓慢。
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