减肥/四高/海淘保健品（二）

michaelr

2017-10-29 19:50
" }8 B1 T. r. u' T% J餐后2小时，血糖7.9
5 Z) ?2 R6 r: J, s0 P& q8 A略高一点。

michaelr

6 f2 S8 w; f0 N: L2 {$ E' }# B
2017-10-30 7:20
早上空腹，血糖6.8
/ W. Z6 {" {0 K: p看来是空腹血糖受损。
3 s9 ]7 ~0 d" L3 L) A' V: @2 E$ |$ ~
注意饮食了。
- }: o% A8 g) p$ t( Y晚上 19:50
餐后2小时，血糖10.0
3 m; O+ D( k3 O- ?留心了。
) u" ?" P$ [) i+ c4 i3 v- A

michaelr

2017-11-1 7:20
早上空腹，血糖5.9
+ I# C& r2 \* T# P, y# o9 n恢复正常了。

- }% v' V/ x* v' Z晚上8点以后不吃零食。
早上改为荞麦面。
2 m2 F1 ^; ~% ?, Z; ]  m! p保健品里，每天3粒锡兰肉桂，1粒姜黄素，2粒水飞蓟。

michaelr

2017-11-13 7:20
早上空腹，血糖6.4，空腹血糖受损。


2 }& i2 S6 d7 u19:40
8 Q1 r: J0 A4 U晚饭后2小时，血糖7.7，正常了。
2 ~2 n, {! N7 z' r" C  r( \9 H3 W: _
2 L/ c: q$ E( ]5 z. b8 R# Q" x从11月10日晚上开始添加每天2粒500mg的黄连素。

michaelr

michaelr 发表于 2017-11-13 19:46
! `1 N8 [+ x' C! @2017-11-13 7:20
早上空腹，血糖6.4，空腹血糖受损。

1 L5 C: d! s( t# t2017-11-16 7:20
9 q8 @- i. r/ f- I早上空腹，血糖6.1，正好在及格线上。
8 E2 C7 [- R5 Q4 D; x6 C
19:40
晚饭后2小时，血糖5.8，这个都有点低了。

. H5 [2 [* K" W8 t" T从今天开始服用的黄连素是换成Thorne的，昨天刚到的，看这里的海淘晒单。

michaelr

2017-12-03 8:20
空腹6.5 还是高。
从昨天开始添加巴西绿蜂胶，第一天每天2粒，但影响睡眠，凌晨3点多醒来。
. u$ g- r" m1 W; W3 O- T而且全身痒，看来需要减量到每天1粒，再看。

michaelr

2018/01/12
早饭前空腹血糖6.5，算是血糖异常 。
- f. G. x/ {, f3 p
) J% W( |. E! @5 N. J" K& C8 o. o& N血压 19:20  122/78
* C# F, L, |7 Q心跳73，算是不错。

michaelr

我2019年11月的体检报告：http://www.howbuyit.com/forum.ph ... 48727&fromuid=2