海淘家园 - 海淘GNC/高血压/糖尿病/减肥等保健品

 找回密码
 立即注册
查看: 8973|回复: 136

减肥/四高/海淘保健品(二)

[复制链接]

4488

主题

2万

帖子

13万

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
137630

热心会员推广达人

发表于 2014-7-11 13:39:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

只花1分钟注册,更多海淘保健品信息等着你

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x

# ?- l) }( O+ ~" T0 G5 B# _
   古人云,过犹不及,诚不我欺也。

0 Y9 D2 l% @, F( y- Z
   前面说道13年底的体检后,我加了R硫辛酸这种抗氧化剂来控制血糖,但同时在服用GNC 300mg葡萄籽,两强相遇,我倒霉。
3 E7 d+ _, {0 B; F/ x, W7 o; k" h
   事物都有两面性,过强的抗氧化,不能带来身体健康,反而造成我内分泌失调,引起这次的过敏发斑。苦恼了3天,赶紧停了保健品,吃了一粒氯雷他定,23小时后,马上褪了,睡一晚,好了。这样过了34天完全好了我再继续服用保健品,这时只选择R硫辛酸,葡萄籽不再吃了。这是2月中的一个小波折。
; w' k; j; I! m" q3 b7 x
   为了验证新品种褐藻糖胶的功效,看能否对肌酐指数有所降低,我从4月份开始服用2个月,到6月份去医院再做了个体检。
+ ^+ w. `. \; k0 S$ Y
20146月体检
   主要测了肾功能,血脂四项,和空腹血糖。
BMI体重指数偏高(18.5 –23.9):23.1 体重再降低4公斤左右,指数恢复正常
血压偏高(收缩压>140,舒张压>90: 120/80左右
; q6 F# F" ?; B
接近理想血压(<120,<80
甘油三酯偏高(0.51.7mmol/L):2.5 下降很多,接近正常值
胆固醇偏高(2.35.7mmol/L:5.3   恢复正常值
另外,
淋巴细胞百分率 没测
中性细胞百分率 没测
" a# A; C, a6 \7 ~+ ], }
空腹血葡萄糖(3.96.1mmol/L):5.9 血糖恢复正常
肌酐(53136umol/L:101.8 恢复正常值,但属于正常高值
3 [$ }6 U( U, ?8 o! H1 c+ n" ^1 U9 t
尿酸(155.0-428.0umol/L: 432.1 偏高一丁点,难道和我前一晚半夜还在喝啤酒有关?待观察

& O# n, Z6 w9 X
高密度脂蛋白(0.81.80mmol/L:1.32 正常值 这是好胆固醇
低密度脂蛋白(1.93.3mmol/L):2.85 正常值 这是坏胆固醇,过高容易增加心脏病的风险
7 m3 i; h/ a; Z7 o
    看了多次体检报告,发现各家体检机构报告上的正常值范围会略有不同,如胆固醇,甘油三酯指数。估计执行的标准不同。

; E$ n! F* |2 U/ X- W# Q
    肌酐指数恢复正常了。但按下葫芦浮起瓢,尿酸指数略微偏高。

; |% t7 M# A1 g: L' x+ I
    这时候针对最新的身体各项指标,我计划如下:
l保持运动量,饮食上继续注意低血糖食品摄入。我相信 总摄入-总消耗=体内脂肪累积。只有增加消耗,控制摄入的热量才能有效消耗体内多余的脂肪。
8 I- m8 l5 k" O+ Z# r
在运动前半小时服用左旋肉碱,更多出汗,促进脂肪燃烧。其它运动产品也试过带PUMP成份的冲剂,但服用后头痛半天,不适合我。
; Z7 B. C" E% f9 U. y
Tip
    对于运动瘦身的男士/女士,除了左旋肉碱,还有一种羟基柠檬酸HCA产品,可以控制食欲(与铬一样),增加脂肪消耗。
藤黄果含有羟基柠檬酸(HCA),可以帮助减少身体脂肪和抑制食欲(通过增加饱腹感)的化合物。此外,藤黄果是一种天然提取物,无刺激,使其成为一个伟大的瘦身产品,以替代其他附带不良副作用的产品。
这是Amazon上保健产品销量排第一的推荐产品,服用过的客户也评价很高,好评如潮:http://amzn.to/VOVuqv

9 i) x; D2 S3 M- i) [$ V- J* r
l鉴于血压下降较快,人有时会犯晕情况,不再服用Kyolic 109大蒜精+纳豆,三倍鱼油继续服用。后期准备更换成(左)GNC三倍磷虾油,更好的降低我的甘油三酯,具体功效参考:http://www.howbuyit.com/showtopic-4134.aspx
(右)GNC三倍鱼油烟酸款,降低胆固醇。
1 ~# y/ Y0 _. |

9 p; w2 j. b, D3 q gnc fish oil.jpg
l鉴于血糖控制的不错,在6月底出现餐后2小时血糖4.8(正常值3.97.8),饮食继续保持低碳水化合物,但下午34点安排吃些自家做的面包,饼干。防止血糖降太低。R硫辛酸从每2天服用100mg,改为每34天服用一粒。蜂胶继续服用,它的降糖功效没R硫辛酸这么强。
l针对略高的尿酸指数,决定每天增加一粒维生素B+C,正好世界杯熬夜,补充B族有利于恢复精神。后期在R硫辛酸服用完后,准备把它换成(右)姜黄素(抗氧化,关节保健,加稳定血糖)。
. K7 R$ E! S2 F1 Z3 d  H6 a6 ?
左旋肉碱姜黄素.JPG
左为左旋肉碱。

6 u/ a; e( ~* Y) ~* A+ D
    这样的安排,再过半年后的年底体检可以检验以上方法和保健品是否选择正确。目前,仅有甘油三酯,和尿酸这两项需要注意。而一直给我信心的是,减去10公斤后,我恢复到10年前的身材。

9 R5 }2 S7 g) \/ P* X5 B8 F9 G vs.JPG

( z+ Z* \1 _7 g4 a7 w6 V
    在正确的方向上,日复一日的做,不以善小而不为,我看到我想达到的目的,你呢?
回复

使用道具 举报

0

主题

1

帖子

16

积分

新手上路

Rank: 1

积分
16
发表于 2014-7-24 16:01:52 | 显示全部楼层
最难控制的就是血糖,用西医的说法,胰岛功能受损了基本就很难逆转恢复了,所以必须保护好胰腺,不能让他继续受损。。。楼主的保健品组合,学习了!
回复 支持 反对

使用道具 举报

4488

主题

2万

帖子

13万

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
137630

热心会员推广达人

 楼主| 发表于 2014-7-24 16:09:19 | 显示全部楼层
回复 2楼consen88的帖子  s' s& B+ W& e  S5 c+ K
* L6 _- d/ T9 R; T! m
越早介入才有希望恢复,但以后自己也要注意饮食了
回复 支持 反对

使用道具 举报

39

主题

739

帖子

1万

积分

荣誉会员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
14059

热心会员

发表于 2014-7-24 16:43:21 | 显示全部楼层
教授有毅力的。:D
回复 支持 反对

使用道具 举报

4488

主题

2万

帖子

13万

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
137630

热心会员推广达人

 楼主| 发表于 2014-7-24 16:49:45 | 显示全部楼层
回复 4楼sjxrbcdz的帖子0 `. R  @  y- V4 y3 U

* E: U3 {7 B1 t0 q2 {为了将来的幸福。。。
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

7

帖子

52

积分

新手上路

Rank: 1

积分
52
发表于 2014-8-22 19:25:41 | 显示全部楼层
效果好吗

1 ?% E/ w1 G0 }" b4 i3 V                               
登录/注册后可看大图
回复 支持 反对

使用道具 举报

4488

主题

2万

帖子

13万

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
137630

热心会员推广达人

 楼主| 发表于 2014-8-22 20:28:38 | 显示全部楼层
回复 6楼lingye的帖子* t2 b; `0 f4 H! Q! x6 O
) C% q+ A! [% M: s, s+ U' g4 J; \3 t
指哪方面呢?# Q7 c7 V. a' z& f0 a9 N
血压完全正常,一直理想血压。血糖有反复,还是自己饮食上特留意
回复 支持 反对

使用道具 举报

4488

主题

2万

帖子

13万

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
137630

热心会员推广达人

 楼主| 发表于 2014-8-23 18:40:16 | 显示全部楼层
上周血糖7.8
% p& h) b0 Q: q今天8月23日 13:30测量,饭后6.0,正常了。2 j9 ?0 K, v4 c3 {4 Q1 f, `
本周恢复GNC男性综维血糖配方,和GNC三倍鱼油白藜芦醇款,看来效果控制的不错。
回复 支持 反对

使用道具 举报

4488

主题

2万

帖子

13万

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
137630

热心会员推广达人

 楼主| 发表于 2014-8-31 16:13:00 | 显示全部楼层
2014年8月31日 13:30, g( G: ]2 I; z0 ]2 u
餐后8.2,检讨下要么本周吃牛油果多了?其实还是挺注意的啊
回复 支持 反对

使用道具 举报

4488

主题

2万

帖子

13万

积分

超级版主

Rank: 8Rank: 8

积分
137630

热心会员推广达人

 楼主| 发表于 2014-9-6 19:12:48 | 显示全部楼层
2014年9月6日 13:35
7 |  v8 u9 L6 k) n9 R  e7 `5 h我6.5, 恢复正常了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则


手机版|小黑屋|Michaelr的海淘家园   

GMT+8, 2018-6-24 03:23 , Processed in 0.304066 second(s), 12 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表
Web Analytics