减肥/四高/海淘保健品（二）

michaelr

2014/11/29  13:35
3 E3 Y5 `! J. h血糖7.7
嗯，今天吃山药，有点高。

michaelr

2014/12/4 20:28
+ L' q& d6 o9 e- }# E* S
120/75 心跳76
非常好

michaelr

2014.12.14 13:30
9.8
明显高了。本周控制的不好，贪嘴了。
+ Z$ U! C$ _2 v5 {" J) @下周要努力。

michaelr

2014/12/21 13:15
+ W9 O+ R$ O  X$ `( V7 q2 A餐后2小时，10.5，最近有点失控。
肯德基的早餐豆浆，糖分太足，喝了几口。
平常的红烧菜，也有糖分。

1 s, s% n; R7 k( D& P- K0 t( K嗯，下周要严控饮食了。

michaelr

2014/12/28 13:35
餐后2小时，8.3
4 a* }5 J  D8 J' L0 {4 s) w总算控制下来点了。还要继续努力。

michaelr

2015/01/03 13：:35
: @; N. G4 G! Z0 X0 r' J8.4 比上周略高
# M% J) t2 L! d4 ~, \0 \( _3 z还没控制好。继续观察。

michaelr

20150110 13：50
. l  r3 e6 \" `2 L5 }0 X今天晚测了20分钟。
7.9
/ F7 m! S, h5 g! W( k比上周要好，还略高0.1。

michaelr

2015/01/25 13:55
9.8
本周贪嘴，车厘子，外出就餐时麻球之类甜食没控制住。
继续要控制。

michaelr

2015 01 31 13：:45
0 g2 |( j0 p: I$ {: l$ k餐后2小时8.4
3 o$ {7 \7 h5 m) ?控制后有下降，但还没到正常水平。
- e! `  l% J' i( U$ v5 L8 A! c" G继续努力。

michaelr

2015、02、08
13.38
6 M; M/ H. k9 y2 m; h7 X/ H7.5 正常了，继续努力