减肥/四高/海淘保健品（二）

michaelr

2014/11/29  13:35
血糖7.7
0 S  s7 N) {& T+ e( p嗯，今天吃山药，有点高。

michaelr

2014/12/4 20:28

- L4 [& z; _- v$ Y  c. q& P120/75 心跳76
非常好

michaelr

2014.12.14 13:30
9.8
) }% a; f- H- V明显高了。本周控制的不好，贪嘴了。
下周要努力。

michaelr

2014/12/21 13:15
餐后2小时，10.5，最近有点失控。
; m/ k4 A& I* L肯德基的早餐豆浆，糖分太足，喝了几口。
平常的红烧菜，也有糖分。
- U$ ?5 ]8 M$ p$ h$ e7 h3 r
嗯，下周要严控饮食了。

michaelr

2014/12/28 13:35
餐后2小时，8.3
总算控制下来点了。还要继续努力。

michaelr

2015/01/03 13：:35
8.4 比上周略高
还没控制好。继续观察。

michaelr

20150110 13：50
: J  a9 E& _6 f! E3 a$ b7 D今天晚测了20分钟。
# Y2 E5 B& x. T9 E# p5 K7.9
比上周要好，还略高0.1。

michaelr

2015/01/25 13:55
2 q( q# q1 v% K$ e, o" [1 ?9.8
( {6 C4 [# P- J3 A( w3 Q, x" g本周贪嘴，车厘子，外出就餐时麻球之类甜食没控制住。
( p8 h: ~& F& T" ~$ `4 h9 d继续要控制。

michaelr

2015 01 31 13：:45
餐后2小时8.4
: }+ G& b! L$ l# V* w# @" N控制后有下降，但还没到正常水平。
8 B0 T: Q& A* h* p% c/ E$ n0 ^) N继续努力。

michaelr

2015、02、08
" R3 Q$ X- t# x, [+ ]* Q" p; g13.38
% c: d3 E4 {+ g7 D4 `- J- u7.5 正常了，继续努力