减肥/四高/海淘保健品（二）

michaelr

2015/01/25 13:55
- C9 E& C% F0 q; a, K/ ]9.8
0 }! N6 W1 g  O% q9 O/ ~+ ^本周贪嘴，车厘子，外出就餐时麻球之类甜食没控制住。
继续要控制。

michaelr

20150110 13：50
今天晚测了20分钟。
4 G4 S# I- @: I: ?) \7.9
# y; _- L5 ]; u# Y# G比上周要好，还略高0.1。

michaelr

2015/01/03 13：:35
8.4 比上周略高
/ P2 x8 a# ~& p* L' z9 {- z% n" q; B2 M/ T还没控制好。继续观察。

michaelr

2014/12/28 13:35
餐后2小时，8.3
总算控制下来点了。还要继续努力。

michaelr

2014/12/21 13:15
餐后2小时，10.5，最近有点失控。
肯德基的早餐豆浆，糖分太足，喝了几口。
% w! T6 h( S" r4 B( l0 O+ L- B& q3 ^平常的红烧菜，也有糖分。

: e& K, T' [' V7 K8 O( Q嗯，下周要严控饮食了。

michaelr

2014.12.14 13:30
( X+ {% q2 T" l/ d/ P- e! T+ g9.8
明显高了。本周控制的不好，贪嘴了。
下周要努力。

michaelr

2014/12/4 20:28
2 L% U  d0 @9 q
- `; U$ Q2 w& O1 p120/75 心跳76
) B& d) p8 c2 p4 k( K* l非常好

michaelr

2014/11/29  13:35
血糖7.7
8 V6 w" G; Y! q( r- X嗯，今天吃山药，有点高。

michaelr

2014年11月15日 13:35
餐后2小时，血糖6.8
; G) }: K' T5 m) z
正常了。要隔段时间再测了，不用连续每周都测。

michaelr

2014年11月8日 13：20

4 z8 r  r/ N8 C/ {" Y  w8 x6.4 已经正常。