“长生不老”的梦想 - NAD+产品服用记录

michaelr

刚才把我去年10月拍的美国签证照，印度签证照，和我前几天刚拍的签证照比了一下。
是同一家相片店，同一个摄影师拍的。

LD说我刚拍的显得年轻，呵呵，看来有抗衰老的效果了。

michaelr

2019-05-19

0 ]/ m! a& I! d- z8：35 空腹血糖 4.6，比5.15日空腹测得的5.0还要低些。
' x1 B% z" [. d. i# U1 p6 A$ m/ @; |看来耐力增强了，血糖也能往下走。

michaelr

2019-05-30

' H' X$ Q" h8 g# G, R3 T7：15 空腹血糖 4.5，比5.28日空腹测得的4.8还要低些。
服用了2周左右的GNC玛咖，看来对血糖没有影响。

5 D- E. Z( j) ~, Q) D. b这个NAD+产品今天是最后一粒，后面转运公司不给力，要么是中美争执造成发货不及时。我估计会断货一段时间。
* E2 M  E; Q$ R$ ~) P7 j# z0 X2 W. M
前天游泳，花了45‘55“，100米蛙泳练习，加1200米连续自由泳。最后一个转身，有点脚抽筋，看来耐力增强也到了一个瓶颈。后面再保持这个强度吧。

michaelr

/ }# Z& [  q* X( M2019-06-13

: O1 Y& q, D4 E$ \7：15 空腹血糖 5.4
% Z- t, k8 {0 J8 e3 V2 c- N9 F最近放松警惕，喝点啤酒，血糖会有升高。
4 h+ {2 J4 u, Y0 @7 }6 ~, }游泳还在坚持，6.11是41'35"，487大卡，游了100米蛙泳，然后马上1100米的连续自由泳。
; A; [& A* V7 _0 t
+ J# z( z* r! W: A7 H" q. `5.31开始断了NAD+产品，因为转运公司一直不发货，家里存货也转给网友了，就服用了2瓶，正好60天的量。到今天有15天没服用它了。不过身体没感觉，游泳也能坚持下来。说明连续服用2个月NAD+保健品，可以增加人的耐力，而增加的耐力只要每周有锻炼2，3次，就算不服用它，还是不会马上消失的。
! o; K( L' j" O
; |! F: R) q4 l4 M: A今天转运新的一批总算到了，可以继续服用了。

2 {( R- Q7 c. v* Y# F2 R下周出国一周，发帖只能抽时间，请谅解。

michaelr

michaelr 发表于 2019-6-14 15:13
- g4 }# B% H3 [  m- q7 W2019-06-13
7 B4 |" T% ^! J
" w/ l* t! o- J6 h  i+ k7 y7：15 空腹血糖 5.4

5 @4 H0 P; g* ~8 P  Z! `8 q$ F7 d2 e2019-06-25
出差印度一周，没有服用NAD+，忘了带。
7 K6 ~/ O' I# F& }而且饮食无法控制，印度菜多面食（碳水化合物），少蔬菜，基本都打成泥混合在咖喱里。甜食也多，我基本不吃，同事说有的简直就是糖加蜂蜜混合的。
不过还好，我昨天测了空腹血糖5.4，和出差前是一样的。
: y3 k" y3 A2 P& S4 o$ j: f
! D2 w4 H( _' U: K% i9 R, b: G( I昨天开始继续服用NAD+，游泳年卡办好，后面可以好好游了。在印度，就周四晚上，周五上午游了两次，气喘吁吁，退步的厉害。
6 y, o7 m0 E* |/ ?看来需要一点时间来恢复体能了。

michaelr

. W, {/ q* N( f- x
8 g4 g' o9 c1 l5 z8 S; S2019-07-05
早上空腹血糖5.0
3 S/ ]4 W2 R& D' K6 j" a9 N比昨天的5.8 要下降了0.8
8 K! b8 T) ~, t& d" [& m
4 A; k. J7 B* v! z5 u, |+ B" `  S昨晚多的是100米蛙泳，连续1100米的自由泳。
' J  x# T! ^6 k% r" A8 h" O* B& H9 Y
回家觉得饿，喝了一瓶100ml的养乐多（100亿菌株养乐多专利菌株），1袋180ml的天润冰淇淋化了（1.8亿菌株的保加利亚乳杆菌，嗜热链球菌，鼠李糖乳杆菌），和1粒50亿菌株的Jarrow Formulas益生菌。看来对我来说，能降低0.8个空腹血糖。
, U: _: T5 P( S+ W& y--2019-09-01 纠正养乐多 1亿为100亿菌株。

! n# z4 F. M: l- ^& m9 s
1 c: q9 E; a/ K

michaelr

2019-08-01
4 ~! v7 s* E1 J1 W8 R& d" ~% B游泳100米蛙泳，再加1200米自由泳。新换华为手环3 Pro，设置要熟悉一下。耐力方面，继续服用NAD+中，每周三次游泳，一次篮球，运动量增加，但不觉得累。
另外发现可能运动前1小时服用NAD+产品，会让耐力短暂增强。我晚上8点游泳前1小时服用1粒，要比早上10点空腹服用，感觉游泳更容易克服前300米左右的极限期。
6 x4 j! C" P5 f$ v1 m. r. |7 p后面再多多验证，排除是心理作用。

08-02
早上空腹血糖5.8。比7.30测得6.0要低些了。之前一周每天一只7两多的无锡阳山水蜜桃，加上90%的瑞士莲巧克力，血糖从7.24的5.5上升到6.0。马上桃子和巧克力都舍弃不吃，3，4天后下降到今天的5.8。
1 Z- S$ ?/ J* F7 i) Y+ P' N2 q8 l7 O继续观察。

michaelr

2019-08-06
- |4 P/ K3 l% {# Z6 Y19:15服用一粒NAD+，20：26入水游泳。
4 i* i# y. c3 H! v2 r3 B100米蛙泳，加1400米自由泳（华为手环计算有误，对我半途歇气也计算为一个50米）。比之前能多游200米。
而且通常自由泳300米时出现的极限期，也变得200米时感觉艰难，但很快就过了极限期。达到以往自由泳1200米后觉得体力还跟得上，而且过了9点泳池人变少。1000米后越来越轻松，所以再加200米，能在最后20米冲刺一下，说明还有余量。
# H( p4 t! w) z: y5 w# `3 B
上次说服用NAD+，在提早1个小时时服用，能明显看到耐力的增强，这次算是亲身验证了。

michaelr

2019-08-29
早上的空腹血糖5.3，上次8.19是5.7，台湾旅游一趟回来（没服用NAD+），血糖有下降趋势。

' r+ c9 ~/ j" }8 E' z: g昨天游泳100米蛙泳，1200米连续自由泳。速度不快，但运动前1小时服用的NAD+，感觉确实在第三圈自由泳的时候，出现极限，人不是非常累无法克服的那种感觉。后面的1000米挺一挺就顺利完成了。

michaelr

2019-09-05
& ]) s* W1 J/ `% S  W1 N4 E晚上游泳100米蛙泳，1200米连续自由泳。计时44’42”，比8.28的47'24"要快很多了。目前看，体力还有存量，估计还能加个200米。
% p0 J& \# ~  W" [# ~( x. O9.1开学后，游泳池清静很多，适合多游游。
目前都是游泳前1小时服用，正好是晚饭后。体力出现极限的痛苦感不强，很容易克服继续游。

4 f* _( p( T$ p+ }9 F早上的空腹血糖5.2，不错。计算了一下BMI。
2 L/ x' W3 s9 V. x& L我目前BMI是22.16，血糖容易保持正常。如果体重增加2个公斤左右到BMI>23，就容易出现空腹血糖接近6.1这个异常的警戒线。
, o0 _& A% V$ h8 @* p; F, F& g" I3 I
继续观察。