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本帖最后由 michaelr 于 2016-9-29 11:32 编辑
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1，这个-1.5904确实是偏低了。6 q* t" j/ ~- C( a0 m$ C
骨密度全称是骨骼矿物质密度，是骨骼强度的一个重要指标，以克/每平方厘米表示，是一个绝对值。在临床使用骨密度值时由于不同的骨密度检测仪的绝对值不同，通常使用T值判断骨密度是否正常。T值是一个相对值，正常参考值在－1和+1之间。当T值低于－2.5时为不正常。骨密度，是骨质量的一个重要标志，反映骨质疏松程度，预测骨折危险性的重要依据。4 b8 S. @7 z8 O* j6 c; _
4 P: v& D0 j* [. z 你的年龄还没到骨质疏松的时候，可能的原因有：
5 Y; R% H1 ^$ v: Ka，室内时间长，少室外活动；$ \. I/ m; f7 m, V
b，运动少，久坐多；, O$ A" R2 }9 j L6 c% `
c，饮食结构上，蛋白质摄入过多，影响钙质吸收，或草酸过多，如菠菜，空心菜都是草酸高的蔬菜，也会影响钙吸收；5 P% u; p; D8 V- N2 O# a
d，其他服用药品等问题
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因此，建议你多室外运动，晒晒太阳，每天差不多半小时吧。饮食上控制海鲜等高蛋白的食品，加入牛奶，豆腐，小虾米等。; b" c% o0 G* Y% Z% h
目前情况下，可以选补钙产品，如海淘家园淘宝店的GNC柠檬酸钙。看看几个月后能不能指数上来。
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+ A2 J+ L# Z3 i% w: n2，搜了一下尿潜血：
& e8 E' m; W0 _2 V9 l: h 尿潜血是通过尿常规检查出来的，尿常规中有一项红细胞。如果红细胞增多（正常是阴性的），以其数量来讲，少数就可以称为尿潜血，而尿潜血本身也可以作为一个指标，到底是阴性还是阳性，如为阳性，是几个加号，加号越多，表示越严重。一般而尿潜血言归因于下列三项原因，一是炎症，一是结石，再则是肿瘤。 关于炎症方面，如肾小球肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎等，除了可能会有血尿发生，尿液检查也会有潜血发生，结石本身不论是肾脏、输尿管或膀胱结石，都可能造成潜血，其他情形如生理期时，便秘也可能造成潜血。建议做个B超和尿常规，如果排除结石就抗感染治疗。 ( A3 B; X) U+ |, d
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所以建议就医确认下到底是结石问题，还是尿路感染。
& ?4 W# g' {( M! I' S 结石，可以选排石Stone free，还没发展到胆结石，可以选个卵磷脂或姜黄素服用，另外每天2-3杯的咖啡，也能降低40%胆结石的概率；尿路感染，选蔓越莓（我海淘的GNC蔓越莓正在清关中）。
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3，心律不齐，可以选辅酶，30岁，选50-100mg的普通辅酶就好。可参考：辅酶的介绍和选择 4 K$ B; ~, I' R8 C) E: A
海淘家园GNC辅酶100mg。我LD天天服用，家传的早搏基因，目前服用下来，早搏出现概率降低。( F( F( A" N8 T
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4，高密度脂蛋白胆固醇 偏高、低密度脂蛋白胆固醇 偏低？你是不是说反了。HDL是好的胆固醇，越高越好，LDL是坏胆固醇，越低越好。
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5 ~) A# @. x7 e- @$ r! B8 r3 e7 C 鱼油对HDL, LDL的调节有好处。如海淘家园淘宝店的GNC三倍鱼油。可以等中级会员了，可参考：海淘保健品 - ConsumerLab对鱼油的评测
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阴离子间隙偏高我搜了一下：说明酸性物质偏高，酸性物质包括乳酸，硫酸等有机酸，乳酸高会导致肌肉酸痛，运动过后会肌肉酸痛就是因为乳酸过大导致的。这样的话，是由于饮水量不足导致的，最好是多饮水，减少盐的摄入量，一般都可以有效好转的。
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发表于 2016-9-28 21:48:20
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发表于 2016-9-29 08:24:45
