【请教版主michaelr】 碧萝芷成分中含的是儿茶酚还是...

limpidy

碧萝芷主要成分为原花青素，从百度和维基上查到有少量儿茶酚，还有些搜索上写的是儿茶素，如果是儿茶酚的话那心脏功能不好的就最好不要服用了，容易神经兴奋，刺激心脏，如果是儿茶素不知道是不是没什么关系。
英文不怎么好，请教版主儿茶酚是不是不利心脏？帮看下维基的介绍，指导下！

michaelr

# j3 a1 y: Y! U: p      碧萝芷主要是oligomeric proanthocyanidin complexes (OPCs) ，低聚原花青素。
      这类物质在保健品市场主要是以葡萄籽，碧萝芷，松树皮提取物的形式出现。
      如果是为了抗氧化，一般建议服用的剂量是每天50mg。如果要缓解某个病症，研究中一般用到的剂量会是每天150-300mg。
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      花青素家族，品种繁多，它们的化合物结构类似，但不完全相同。在红酒，绿茶，山楂，蔓越莓，洋葱，芹菜等植物中也有这种成分。但市场还是以葡萄籽提取物和松树皮提取物为主。

3 @9 T! o( T+ ?6 o+ I8 O. |& ^     OPCs主要功能还是在缓解静脉曲张，像痔疮也是一种肛门附近的静脉曲张，内服和外敷碧萝芷产品能有效缓解症状，比如，流血。
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     它对受伤，手术后的肿胀也能缓解。
+ V4 D% _& ?2 S  l% J- |! u% U     松树皮提取物对糖尿病人最易出现的足部溃疡，也能起到很好的帮助。

     其他的像功能性勃起障碍（ED），儿童注意力不集中（ADHD），哮喘，季节性过敏症状等都有帮助。

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    儿茶素是茶叶中重要的一种物质。EGCG也是对人体有利的一种成分。
* E, I3 q; C# ?2 g8 ~5 m1 e功效之一：绿茶提取物能有效缩小子宫肌瘤

它对减肥瘦身也是很有帮助，我在《海淘保健品之十大减肥产品介绍》提到了绿茶，排名第五。

   绿茶的饮用在我国有超过3000年的历史。它不但有抗氧化功效，也能提高免疫力。在减肥方面，一些研究而不是所有的研究发现它减肥方面有轻微的作用，而且能将来的日子不再增肥。在2015年的一项对绿茶有效成分儿茶素的研究中，发现它能减少29%的碳水化合物的消化和吸收，这对体重管理是非常有益的。
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. o% Z5 k: B6 t$ H   绿茶大体是安全的。仅需对它含有的咖啡因要留意一下，通常有肾结石，肝脏疾病，准备怀孕或怀孕初期3个月以内的人群需要避免服用它。


( Q( Z2 C/ m8 f( h' T  总体来说碧萝芷，绿茶提取物都是对人体有益的成分。服用时候根据需要来选择即可。至于你说让人兴奋，刺激心脏。这要看服用多大的剂量了。有些人喝茶就晚上睡不好，有些人晚上喝咖啡也能安然入睡。注意摄入剂量以及服用时间段就好，这个应根据自身的情况来服用。

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michaelr

像我昨天晒单的Vitacost碧萝芷：http://www.howbuyit.com/thread-8232-1-1.html

limpidy

多谢版主解答！
我前几年有一阵胸闷心慌，检查没什么问题，医生讲是焦虑引起的植物神经调节紊乱，吃了调节神经的药后就没事了。
最近我服用了一个星期的GNC碧萝芷后（基本每天100mg，有两天是50mg）心脏感到不舒服，气喘，总要深呼吸气才够喘。前天赶紧停了，这两天渐渐好了些，不怎么气喘了。
3 V. I. h9 G  f8 o绿茶我基本不喝，喝了会不会也有这种情况还真不知道。
原花青素应该是没事的，我是查到碧萝芷里有含10％的儿茶酚，这种成分版主了解吗？好像在哪里的医学文章里看到过，会直接分泌大量肾上腺素和去甲肾上腺素进而刺激心脏，不知道是不是就是这个引起的，可能神经调节正常的人可以耐受。

michaelr

limpidy 发表于 2017-1-8 14:20
) P) U2 H2 S: O多谢版主解答！
我前几年有一阵胸闷心慌，检查没什么问题，医生讲是焦虑引起的植物神经调节紊乱，吃了调节 ...

% `5 I* M# U' o8 {中文名：儿茶素 别名：茶单宁、儿茶酚
你参考上面绿茶提取物就好。
+ O& L; b; a$ R  ~* x; m/ C估计你很容易受影响。

limpidy

原来是同种成分啊，看来以后要注意了。
$ F- A$ `5 R7 p抗氧化类的除碧萝芷外，大概了解了下还有白黎芦醇，Q10，虾青素，葡萄籽这些 ，葡萄籽看大部分反映一般，其他的又不敢冒然下手。
1 C' Y( c5 y  _8 B$ q, F请版主推荐下，哪种不影响心脏，有效果的，或者其他的适合我的抗氧化剂（本人情况：女，40了，体质弱），多谢！

limpidy

哦，版主没来。
% |% D+ G2 z% M0 |坐等版主推荐，哪种不影响心脏，有效果的，或者其他的适合我的抗氧化剂（本人情况：女，40了，体质差），多谢了！

michaelr

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limpidy 发表于 2017-1-16 16:01
哦，版主没来。
坐等版主推荐，哪种不影响心脏，有效果的，或者其他的适合我的抗氧化剂（本人情况：女，40 ...

7 j) V; Y9 @" S" Z" K抗氧化就没有提供免疫力功能的产品，两种不同。
9 D1 d1 \1 A3 m; _% n8 `  I抗氧化的保健品基本都在下面的介绍：新型抗氧化剂（碧萝芷，白藜芦醇，虾青素，姜黄素）
头部到脚趾的抗氧化指南
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如果对绿茶很敏感，那就选维生素C吧。基础抗氧化和提高免疫力兼得。
你记得回复，我才能看见提醒。
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