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楼主: michaelr
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减肥/四高/海淘保健品(二)

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 楼主| 发表于 2015-9-12 18:28:02 | 只看该作者
2015/09/12 18:26$ `' V9 J3 M, ~  O" r
血压102/72 心跳89
7 I. g9 ~8 s5 z( m7 Q0 {% {这是下午游泳2小时后,晚饭1小时的血压。( |4 l+ k3 g2 M: k
完全正常,心跳还没完全恢复。
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 楼主| 发表于 2015-8-23 15:43:28 | 只看该作者
2015/08/23 13:50
  e' @% r! i8 X! s. l餐后血糖6.4,完全正常。
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 楼主| 发表于 2015-8-12 20:16:05 | 只看该作者
2015-08-12 20:158 e; |: |. v6 Z6 R( k3 P! V
血压109/71 心跳 83
( U/ N* X% U# }, q" E# y: ?0 D完美血压,心跳是饭后散步后还没恢复。今天走了大约6000步。消耗了一个鸡腿的热量。' E9 p. n8 t' p' g
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 楼主| 发表于 2015-7-26 15:17:34 | 只看该作者
2015/07/26 13:25) f/ g2 j+ j! [  e' D* K- z; `
饭后2小时 6.3
2 d7 g& w$ q! B" u! u完全正常,去澳洲一周,没顾忌,甜食什么的都吃了。
- M& S; b! `8 Z0 |+ G$ n! F只是肉食,蛋白质摄入多,水果和蔬菜吃的太少。
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 楼主| 发表于 2015-6-28 18:13:54 | 只看该作者
2015-06-28 13:42. p7 X, r, S. ]( f, e
餐后2小时 5.8。7 b; f6 z& @, t7 l
完全正常。不定期再测。
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 楼主| 发表于 2015-6-7 14:37:17 | 只看该作者
2015.06.07   13:20   I. ]* N4 E. l- y- \
餐后两小时 6.9
; _* O+ U: t' [7 O+ ]完全正常了 ,后面准备改2周,4周再检查一次。
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 楼主| 发表于 2015-5-31 20:18:14 | 只看该作者
上周做个体检,今天看了下报告,上次查到大多指数正常了。
+ w9 W/ m& w& H& S$ k+ w1 rhttp://www.howbuyit.com/showtopic.aspx?topicid=5056&forumpage=1&typeid=-1&page=1, l; ~5 h+ j7 R" d8 ^$ S
这是2014年6月的指数。
! {% y  ]3 x3 k, L" |/ m7 o5 L2015年5月的指数有所变动。4 g8 ?. K8 f! [, J
BMI指数,从23.1 降到23,更合理了。. x0 S5 B: D/ Q# N  f+ M1 B
血压:128/81,属于正常值范围。2 z; Q7 Z8 z& H4 i7 ]
+ H- V; R& K6 {* I
平均红细胞血红蛋白浓度 MCHC 308.0 正常范围:310 -- 370 pg,偏低,没啥影响。. R9 q% `* X! a* T+ v; a) w
甘油三酯 TG 1.71 ↑ 正常范围:0.5 -- 1.7 mmol/L ,去年2.5,今年接近正常高值,改进了。
9 I1 U. F: d0 k. y! V* o8 Q; T总胆固醇 TC 4.97 正常范围:3 -- 5.2 mmol/L,比去年值更低些。
1 d9 B& w8 b# ]- R& }空腹血葡萄糖 FBG 5.13,正常范围: 3.9 -- 6.1 mmol/L ,今年也正常了。
0 F  j3 H/ p6 `9 j; ]8 m9 o0 ]# e肌酐 Cr 99.00 59 -- 104 umol/L ,正常了。! h3 w  {  U: o: ~

0 g: E, B# |( A" z2 A$ `5 z这次体检没尿酸项,晕,去年略高。5 o( d9 p5 k* m# m  C

' v# p% p+ q) X- H, X7 b发现心电图提示T波低平:1 W7 D; x0 P1 R/ D- w5 q8 {+ `8 o
1、T波低平原因很多,生理性常见于精神紧张、劳累、熬夜、过度吸烟等;病理性常见于高血压、冠心病、脑血管意外、束支传导阻滞、心室肥大等。8 ?/ f# q( F; @, ^  x1 ?
* ?/ B# j% c$ E) T8 W/ K
总体来说,只是甘油三酯高了0.01,说明1年来服用保健品,增强运动还是效果不错的。* e3 w: ~3 V4 |6 m3 a
目前血糖正常了,估计近阶段服用碧萝芷,和生物类黄酮有关。
* H4 ~1 u% q" Y; v
# i) r  m9 h) n
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 楼主| 发表于 2015-5-31 15:01:44 | 只看该作者
2015.05.31   13:401 |  L# a  J6 |. ?5 \
餐后两小时 6.83 c  |8 C8 q8 l+ _1 `* A0 r! O& n
完全正常了+ T* g8 y2 Z5 l+ |# B

3 D! I  x% G$ v1 G% f& i最近饮食没忌讳,水果敞开吃。
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 楼主| 发表于 2015-5-23 14:29:07 | 只看该作者
2015.05.23 14:10* E! ~: A/ u' A& w) k& s! T' Q6 o& i
餐后2小时,7.7  算是在异常及格线7.8以下了。
1 ~, g! I2 z- ]6 Y4 t) A和上周持平,继续观察。
: W- c9 c, g$ r7 [1 I/ Q3 j) k- k# ^6 c( {- i, U6 K
明天一早去体检。
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 楼主| 发表于 2015-5-18 21:06:58 | 只看该作者
最近我吃的保健品里,GNC的葡萄籽换成 50mg的碧萝芷:http://item.taobao.com/item.htm? ... ;amp;id=403359619228 F- T; Y, T5 z. l+ M$ \
难道是这个效果比葡萄籽更好?6 y, `/ H5 Y9 |# f- Y
要知道OPC花青素类抗氧化剂对血糖是有稳定作用的。
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