不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

michaelr

回复 15楼sina0825的帖子
1 K2 I$ D4 p7 N8 [  ^
0 o9 k' q6 O+ Q3 m! _. ?# _/ M3 |一般都在早饭后吃，鱼油，综合维生素等纳豆早上10点左右吃（换德国双心大蒜也要两餐间吃）
) f- {; C+ _. b# @- S: X* \$ ?3 D6 A钙片在晚饭后吃

吃多少，看标签；鱼油之类有高血压时候根据自己的血压高低，配1000mg以上或更多
1 q* {2 p7 l* w! j: o/ e$ b# r

michaelr

回复 18楼timted的帖子
( Z9 h( Y2 H% m
老年人正常是要达到1200mg每天的
我一般都是按标签让他们服用，因为没有抽筋之类缺钙现象，按标签补充就好

michaelr

2012.07.05 21：30测量
127/69  心跳72

已经算正常血压内了，保健品都是白天吃完，晚饭后没吃什么，所以血压算保持不错的，继续观察

michaelr

2017.07.06 19:50
126/64 心跳72

michaelr

回复 22楼mygirl的帖子

血压是多少？

至少要综合维生素，钙镁，鱼油这3样，鱼油量要加大

michaelr

回复 25楼草莓的帖子

6 C& U& F% p/ y- ~参考本帖啊鱼油和大蒜欧芹先吃起来，链接都有的
4 e+ o: ~) ]  B) [) I

michaelr

回复 27楼草莓的帖子

: E1 y. ~7 |6 J' l* I, v; S( |大蒜选1000的吧
鱼油，可以
钙镁这个不算好
维生素这个不算好

michaelr

回复 29楼草莓的帖子
6 D( D* w. f  O+ \+ K# S! S0 f$ f
大师算不上，善存也可以Vitacost的Synergy系列

michaelr

回复 31楼草莓的帖子
8 D( O+ D3 o/ M
身在宝山而空手而归：http://www.howbuyit.com/showtopic-203.aspx

纳豆高血压高血脂都有效果的

michaelr

回复 34楼wh11360041的帖子

1 j3 G1 p2 d3 l  r, q; c1 w2 W如果一直吃降压药的，不能马上停，可以填加保健品后些效果了再逐步减少