不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

michaelr

12月28日测量
$ @( D) Q+ @8 X# e# X4 U血压148/79
心跳74

略高

michaelr

2013年1月11日 19：15
% u6 f* W  l! H4 O* q136/ 86
2 W& M7 T* i9 f6 Z心跳 80
不错

michaelr

1月24日 20：35
5 e0 Y, w, }3 G+ i1 H137/75 心跳76
& u  H4 w+ j4 P2 ?# V1 j. d* P3 v
6 |& i9 q8 q0 T2 j5 j; p8 ^- C还行

michaelr

回复 185楼wzht的帖子
4 h' @2 E% B, q: g; B7 B, }
GNC在Iherb是没有的，但其它品牌应该有的，其实只要是钙镁，推荐Jarrow formulas的Bone Up：http://www.iherb.com/Jarrow-Form ... -360-Capsules/24589，
大蒜欧芹没这个牌子换其它的也行：http://www.iherb.com/Source-Natu ... y-250-Softgels/1197
葡萄籽可以选：http://www.iherb.com/Nature-s-Wa ... -mg-90-Tablets/2048

Q10既能降压，又能心脏保健：http://www.iherb.com/Source-Natu ... -120-Softgels/19135
" K- w& R5 p) x8 j1 Q' q  v- J( I
纳豆其实功效最强，但会稀释血液，你妈服用时候注意些
: e& a# J4 H- V6 g" M' z; m# K鱼油过敏的话，可以考虑海藻油或磷虾油

michaelr

回复 187楼wzht的帖子

! v1 V: ?7 q/ [* @糖尿病引发的血压高你参考这个贴：http://www.howbuyit.com/showtopic-16.aspx

michaelr

回复 190楼wzht的帖子

控制血糖为主，加鱼油为辅

michaelr

回复 193楼小千的帖子
4 A5 J. g( n; P4 O$ J- J9 [+ P
5 j  C$ L& I' ~0 B5 q( A" ~对，善存就好
* M' m* I. p) D0 F9 H! hGNC的VC有很多选择，VE就含量太高，我推荐PP的VE 100IU每天比较合适

michaelr

回复 196楼wzht的帖子
% L, m2 I5 M" m; O
% R3 ?2 |1 }2 Z) v6 _' X你看一下顶部导航栏
4 ^9 `& B1 V/ `) `* U有个《营养素调查问卷》，大致能知道自己缺什么

michaelr

回复 198楼w1385870000的帖子

* S8 v% A3 v# O3 ?大蒜没事，纳豆要和药品错开服用
这些糖尿病的保健品现在就可以服用啊，纳豆不管血糖的
( x5 K' D6 h4 ?' h' ~怎么服用你参考我糖尿病那贴，自己和药品之类错开就好

michaelr

回复 199楼w1385870000的帖子

看了一下苦芪
& v4 ^3 a: l' k5 Y  o: O4 D主要是草本控制血糖的，如果有效果，血糖因子可以不吃，其它的还是要服用的
4 d* E% c* N6 L没效果，血糖因子买了就开始吃吧