不吃药，对高血压的保健品推荐和实践！

michaelr

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+ O% v& _9 U! T+ J2 T& `高血压的危害：
主要是心血管疾病，脑出血，中风，心肌梗塞，心绞痛等。
反正都是致命的，至少让人半身不遂的。
5 H! p2 j& |5 o" f1 A# D! r$ V" d+ D& \1 l病人痛苦，家人受罪！
8 l  |7 f' N; C6 a- x. r5 z; k$ K
高血压的标准：
7 x: i; `! ?% x5 z( n# B

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yvonne3330

michaelr 发表于 2016-6-14 16:24
2016-06-14 16:22
/ M7 B# e( G1 r; i149/85 心跳80
4 v+ w- m; s+ Y0 f最近保健品除了碧萝芷，其他都不吃。血压上升。

9 C) D' Q4 C. t4 i1 I教授好，我又来打扰了，妈妈开始吃血压公式之后，之前的保健品除了按您说的去掉了葡萄籽和Q10，都没有变化，但是发现精神变得特别亢奋，睡不着觉，以前天天要睡午觉，现在白天完全不困，晚上也睡不好，之前并没有睡眠问题，现在入睡困难，老是醒，这问题严重不？是因为血压公式吗？盼教授指导，谢谢！

karida

你好，希望咨询。高血压 尿酸高  男士60左右，目前天气炎热经常感觉头晕，且2个月前小脑出血刚做了开颅手术现在恢复中。请问针对高血压有推荐的搭配和剂量吗（且希望简单点的方案）？如果尿酸高也有方案烦请告知 非常感谢！

michaelr

下面是书上的配方：

• 2片复合维生素和矿物质（提供100毫克维生素B6和15毫克锌） －－减轻血管外周肌肉压力
• 抗氧化剂                                                                                    －－阻止动脉组织硬化
• 2片1000毫克维生素C                                                                 －－阻止动脉组织硬化
• 骨骼矿物质（提供500毫克钙和300毫克镁）                              －－钙镁降低心脏病发作概率，减轻血管外周肌肉压力
• EPA/DHA鱼油1200－2400毫克                                                   －－降低心脏病发作危险，降低血液粘稠度，抗击动脉血管炎症
• 维生素E 400毫克                                                                        －－目的是降低血液粘稠度
  5 w$ L; y. b8 Y+ b5 h

3 h7 n$ L# m+ U     在我丈人3月测量血压偏高，属于轻度高血压后，我依照以上推荐做的配置，以及这次5月测量后的改进：

' O- D; p& ^# B* _9 ]

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michaelr

第三点，高血压配方的保健品链接

8 [+ _, [" t) E: ^2 Y4 V! ]) e% ]* ?                               
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1 t; T: a" T) y" j; O此图中，从左到右：(以下部分是Amazon推荐链接)！！另外网页顶部的导航栏中《Amazon精选店》中有高血压产品的集体推荐！！点击这里！！
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; Y% _/ V8 j5 w. _8 u
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3 T$ S) _8 H. A0 \* |- l( ?

wc1998968

好帖，慢慢消化。看了教授的论坛，越发现需要学习的东西太多了

michaelr

回复 4楼wc1998968的帖子
- `  ~- _! B! P1 B2 P# B
果酱了啊 呵呵

michaelr

6月10日，B族来了，先2天吃1粒
+ Q$ ^" P1 [& u; B点击购买Twinlab B-50 Caps, Vitamin B-Complex, 50 Capsules (Pack of 4)
" ]; Q0 R' ^" z6 N# {7 q& x- gB50，含B6 50mg
3 P: f. A7 C* ?2 W3 N
, u* m* I5 X8 F$ |# U

michaelr

6月17号，上午11点，血压测量，125/65，心跳71，添加抗氧化剂，B族后已经看到有下降趋势了

michaelr

今天拿到的5月16日体检报告：血压： 126/80 心跳80  已经算正常血压了
& w5 z: v6 j5 A8 x  F
  b6 G! w6 o5 k" R6 z胸透：左上肺陈旧性纤维灶
. @) B, l7 ?5 _8 v2 z6 Z" S: D
7 e2 Q% }  }1 i$ P谷丙转氨酶(ALT) －5.0 U/L 参考范围：5－40  偏低，怎么会变负数？太奇妙
总胆固醇(CHOL)  6.00 mmol/L  参考范围：3.1－5.7  偏高
低密度脂蛋白(LDL)  3.5  mmol/L  参考范围：1.3－3.1 偏高
1 ?$ v1 {8 d1 z( r
结论：血脂高
- ~; b. X% l; b6 H/ h
* _; Y( Z% K+ j& _( u) \看看我高血压配方中的鱼油吃段时间后，血脂能不能降下来，只是家里不好测这个血脂。可以考虑添加卵磷脂或胆碱。
饮食上要少肉，少脂肪了

sina0825

我看了你说的营养圣经这本书，我看有两本不同的书叫这个名字，不知道你看的是哪种，能否给个链接？谢谢

michaelr

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