如何选择对老年人有益的抗氧化剂

michaelr

来自网友的提问：抗氧化的保健品真的好多，给老人家用，逛到我都晕了，感觉不如买最基础的维C算了，Q10、OPC（葡萄籽，碧萝芷）或者硫辛酸也不知道到底有没有用，有经验的大家觉得哪一种比较好呢？
3 `8 N8 u" I, x# h! b5 H
; n. I7 h0 s2 ?* C6 c: N- v, e老年人如果有过敏，鼻炎，用葡萄籽
有糖尿病，用硫辛酸或白藜芦醇
/ d' n0 s0 `) }4 ?+ ~) }/ {# U有前列腺炎，关节炎，用姜黄素
有更年期症状，用碧萝芷
什么都没有，用绿萃取之类的十全大补就好
3 J( X0 P% ^, |# z) K4 c' V

另外，前列腺保健，用番茄红素
眼部保健，用虾青素
6 j6 i  |( f# g3 W
上面的姜黄素还有抗癌功效，如前列腺癌等
" a, P$ D. A0 H( L0 P
' N8 S7 `3 w5 Q1 Q4 t2 y这样，抗氧化剂一举两得，平常注意增加VC，VE的服用量，基本就全了

悠兰

回复 26楼michaelr的帖子

8 f- U0 Q4 ]5 K& C* m) {谢谢教授

michaelr

回复 25楼悠兰的帖子
; K2 E! j5 U! `3 f0 n8 E
  s& h% k; X! F! C; l. z可以
等控制了再适当减少

悠兰

回复 24楼michaelr的帖子

% \3 W# W+ |7 e( o5 R象我有湿疹、荨麻疹
父母有动脉硬化、心脏病、血压高
上面这些情况是不是就可以吃400IU的了？

michaelr

回复 23楼悠兰的帖子
! j1 a- ^+ p  @  h
特殊情况才需要高剂量

悠兰

回复 22楼michaelr的帖子
1 g9 p' D, `( v  K# e
6 X& @! _; U; m  m哦，原来400IU才折合268mg呀
我看《营养圣经》中有一些病症都推荐吃400mg的VE呢
象动脉硬化、湿疹之类的

michaelr

回复 21楼悠兰的帖子
) i  L( |5 m. Z/ F+ s
5 d2 f2 o5 s0 e* p1 f' `4 o我觉得100，200 IU是比较安全的
( h( Z) O: c. t8 `0 E/ }" Whttp://www.howbuyit.com/showtopic-196.aspx 换算关系看这里

悠兰

回复 1楼michaelr的帖子

教授，请问老年人吃哪种含量的VE比较适合呢？
& U2 K3 b1 n4 e- S. r5 h6 C3 K另外，VE400IU和400mg是一个意思吗？

michaelr

回复 19楼lulucold的帖子
1 g+ Z$ ]' G# Y2 M
$ C/ U; w1 a* W& b8 B. P. u9 `是的，年纪越大增加量就好

lulucold

2.3十岁和50岁的样子都能吃哇？