如何选择对老年人有益的抗氧化剂

michaelr

来自网友的提问：抗氧化的保健品真的好多，给老人家用，逛到我都晕了，感觉不如买最基础的维C算了，Q10、OPC（葡萄籽，碧萝芷）或者硫辛酸也不知道到底有没有用，有经验的大家觉得哪一种比较好呢？

; Q( r  J9 P+ _1 I7 O8 `老年人如果有过敏，鼻炎，用葡萄籽
有糖尿病，用硫辛酸或白藜芦醇
8 b- e2 ^6 k& }+ ]. I有前列腺炎，关节炎，用姜黄素
有更年期症状，用碧萝芷
; H. r+ b$ R% |什么都没有，用绿萃取之类的十全大补就好
! s$ L$ z& O. u+ M+ Y, a
3 G! Y7 Q' _4 [# \0 ]; p
1 t# A' R% y4 q& r# S) e另外，前列腺保健，用番茄红素
眼部保健，用虾青素
( C: g4 _1 p4 j
  p: E2 |& ^/ \! |- z0 j' L上面的姜黄素还有抗癌功效，如前列腺癌等

这样，抗氧化剂一举两得，平常注意增加VC，VE的服用量，基本就全了
4 |) W% F4 F" t) h9 x

悠兰

回复 26楼michaelr的帖子
& z% M8 }4 r+ G( j8 Q  e
0 ^: u2 c8 G7 ]7 l谢谢教授

michaelr

回复 25楼悠兰的帖子

9 P, o5 l9 Y0 T7 d可以
等控制了再适当减少

悠兰

回复 24楼michaelr的帖子
1 [9 r  g. A. g
+ ~$ l/ U& n$ j) \8 q% [3 R# C象我有湿疹、荨麻疹
父母有动脉硬化、心脏病、血压高
: D  T; v, p% v5 h7 G上面这些情况是不是就可以吃400IU的了？

michaelr

回复 23楼悠兰的帖子

特殊情况才需要高剂量

悠兰

回复 22楼michaelr的帖子
5 r5 ~+ j$ N& \* V
1 C& }$ z- Q" b! Z& X% y哦，原来400IU才折合268mg呀
8 v5 E% s8 B. e我看《营养圣经》中有一些病症都推荐吃400mg的VE呢
1 C, I* b6 T, `' X9 v- E% o" ]- e象动脉硬化、湿疹之类的

michaelr

回复 21楼悠兰的帖子
7 {  }' s; l; x; I# n4 u9 i
  v1 P3 `! n" N  a' O0 i# n我觉得100，200 IU是比较安全的
http://www.howbuyit.com/showtopic-196.aspx 换算关系看这里

悠兰

回复 1楼michaelr的帖子

1 Q# Q& D/ [; a) r+ N; b" S教授，请问老年人吃哪种含量的VE比较适合呢？
另外，VE400IU和400mg是一个意思吗？

michaelr

回复 19楼lulucold的帖子
& w1 s! _3 n+ T  D
是的，年纪越大增加量就好

lulucold

2.3十岁和50岁的样子都能吃哇？