GNC钙片推荐排行榜

michaelr

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挑选GNC钙片的一些标准：
$ N, ]/ H. t4 D4 c* _0 z  t
完美的钙片补充剂，需要钙镁配合一定的比例，一般是2:1或3:2。
镁是人体骨骼健康的另一种组成成分，能防止钙沉积在血管壁和组织中，对于预防胆结石和肾结石有帮助。另外维生素D一定要有，一定要是维生素D3这种型式，最有利于骨骼的健壮。
- C4 u: @+ O% c6 b6 ^7 @1 `7 j维生素D3可以用来预防儿童的佝偻病，成年人的软骨病，促进钙的吸收。

目前市场上钙片从吸收率上来说：氨基酸螯合钙>抗坏血酸钙>柠檬酸钙>葡萄糖酸钙>碳酸钙
2 X3 ]( Y. k* k$ P! C  X; b: x1 }GNC的钙片有很多种类，可惜的是没有螯合钙Chelated Calcium品种，其他品牌有螯合钙，可以参考这里。
抗坏血酸钙L-Ascorbic acid Calcium salt Dihydrate，市场上很少见。
! U: C; W/ g2 @& A3 H) \葡萄糖酸钙Calcium Gluconate，GNC没有，记得其他品牌有，像Rainbow light。
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目前GNC的钙片产品中是有柠檬酸钙，碳酸钙。
2 i4 r3 S9 h( w; u: V# T/ Y2017-07-14 更新了下链接，GNC官网改版了。
( G4 p6 p5 x6 u& k0 j
* |8 G5 v4 [4 r( i7 |3 B推荐指数由高到低：
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第一名，GNC Calcium Citrate Plus™
5 ]- Z/ q3 A7 U2 A4 Z+ p
$ z: H- h; p( d0 b& A$ n& M' ]加量柠檬酸钙， 属于柠檬酸钙， 钙镁比例2：1，协调（钙800mg，镁400mg，维生素D3 800 IU）。
20131007，换了新包装：GNC Calcium Citrate Plus™

, f3 Q+ Y6 ]( t1 t早饭后2粒，晚饭后2粒。
- Z' m3 J. A. c. N% M

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michaelr

回复 2楼cpmei的帖子

家里老人吃Source Natruals的珊瑚钙有这个反应
  [; ^; Y3 l) ?/ n8 e- Q  k给同事老人买的GNC珊瑚钙，效果很好
2 b% F8 @  c4 B8 K5 X$ t; C0 [  n9 K
个体差异吧

michaelr

回复 4楼sjxrbcdz的帖子

/ n" Y) d  u# o  i% T珊瑚钙虽然是属于碳酸钙，但珊瑚本身有各类矿物质，反而有益处
上次给同事的老人吃，他老妈没觉得，他老爸有时腿抽筋的，吃了几天就好了

michaelr

回复 6楼zhongnan79的帖子
7 N4 W7 o3 h6 Y( ]( B3 B8 H2 ?
一般不会参加大活动的
有5折就不错了

michaelr

回复 9楼心梦雨的帖子
# R) |1 ?" M% w* c0 I
可以的

michaelr

回复 11楼sjxrbcdz的帖子

: g( X% f& ~3 v3 ]* A& b2 Y2 u# @我只能猜
大概半磅一瓶

michaelr

回复 13楼fuyimin0627的帖子

这个贴有详细介绍：http://www.howbuyit.com/showtopic-119.aspx
9 M$ S) R' b& X+ q－－钙镁降低心脏病发作概率，减轻血管外周肌肉压力
卵磷脂是对付高血脂的

michaelr

回复 15楼cpmei的帖子
; R; ?) @5 Y/ h, |. F) w; q$ k
5折已经是最大的折扣了

michaelr

回复 17楼happyrav的帖子
6 Y/ m, c! J1 I% @; }4 _
$ }5 C, n+ E4 _食补为主
& ]* d! }* B& J加个Prenatal vitamin一般含钙
如果还腿抽筋的话，再考虑New chapter, mega food的天然钙

michaelr

回复 20楼linjack的帖子
8 X; h! b* J" v
4 \3 A& i9 p" N: X- \0 I) L) M" {  [虽然钙镁比例可以，但是碳酸钙的一般不推荐