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病因
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/ L/ W m/ v/ H5 M, `. W引起乳腺小叶增生的原因很多，但主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。育龄期妇女的乳腺受卵巢内分泌所控制，一旦卵巢功能受到某种因素的影响，例如情绪不稳定、心情不舒畅、过度劳累、性生活不和谐、生活环境变迁，或者过食含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品等等，均可影响人体内雌孕激素分泌的比例失调或分泌节律紊乱而引起乳腺组织增生。
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S- {, i- C5 A9 H症状, G& S5 B+ K& Z j3 S' I
乳腺小叶增生在临床上主要表现为：月经来潮前5—7天，**胀满疼痛，月经来潮**胀痛缓解，乃至消失，待下次月经来潮前又出现周期性的变化。
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" \% ~0 _7 U6 U叶黄素# K( k3 A9 {, ?7 i' k/ ?+ J
叶黄素和玉米黄质是类胡萝卜素家族的成员，在人类视网膜黄斑可以发现的自然营养成分。在很多食物中都含有叶黄素，如蛋黄和动物脂肪。; m% y7 b. \% ]) |6 l4 H
没看到对体内激素的影响。: f; s3 b! T7 C$ o0 z- b, T7 B3 H
5 Y( G3 i; k# E' O硫辛酸# _, y" S' D/ b* N1 j. ?+ ]
被发现在几乎所有的食物，但在肾脏，心脏，肝脏，菠菜，西兰花，酵母提取物中稍多。硫辛酸是自然发生共价结合，但不容易从食物来源中获取。属于维生素B的一类化合物，是一种存在于线粒体的酶，类似维他命，能消除加速老化与致病的自由基。硫辛酸在体内经肠道吸收后进入细胞,兼具脂溶性与水溶性的特性，因此可以在全身通行无阻，到达任何一个细胞部位，提供人体全面效能，是具脂溶性与水溶性的万能抗氧化剂。
3 P5 [. Y8 e/ e目前没看到有对体内激素产生影响的资料，可以认为它是少数乳腺增生患者能服用的抗氧化剂之一。并且是对糖尿病患者（II型）产生胰岛素，防止器官病变，预防老年阿尔茨海默氏症等疾病起作用的抗氧化剂。
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; W1 w4 c& j" c: x* f; z. ]4 z' T7 v虾青素Astaxanthin
" [& Z+ a1 p" @" k& |# J5 k' M* U是一种类胡萝卜素+ w& C) r, a1 E
主要用途是作为食品补充剂。研究表明，由于虾青素的抗氧化活性有力的，它可能是有益心血管，免疫，炎症和神经退行性疾病。 一些研究支持的假设，它可以保护身体组织氧化和紫外线的损害通过其抑制NF- κB的激活., t, [: Q) y& ^" S: o3 |% A
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: w# ~* Z- ~, }& e1 e9 r5 `( B; _--==不能吃或无法找到确信资料能服用的保健品==--7 k8 h9 H" V2 v3 A# d- S
1 a2 r: m* q: ?. H( B7 z* ]# U葡萄籽：9 k! `1 @8 `1 d
葡萄籽主要由维生素E，黄酮类物质，亚油酸，OPC花青素（一种植物多酚）组成，会对人体雌激素水平产生影响的，不推荐
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* `" [3 Q; _; s+ Y& J" x白藜芦醇：
% l, F6 @) ~: r+ `; k查资料下来的结论是：要慎重服用4 s4 g4 R/ _" }- w* ^
# r1 n0 S' [. O; f9 Q% c1 O" x+ ]
来自wiki: http://en.wikipedia.org/wiki/Resveratrol* D7 W6 P- p" p/ a
副作用和未知
; ^5 U9 D" o, ]* m, U使用白藜芦醇的长期影响未知。一项研究曾推测它可能刺激了人类患上**癌，可能是因为白藜芦醇的化学结构，类似于一个植物雌激素细胞。然而，其他研究发现白藜芦醇摄入量与乳腺癌的风险成反比，起到减缓已移植到小鼠乳腺癌的癌变发展。
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+ P, k2 r' m0 y! L碧萝芷1 F- B* z/ B ]+ t- R0 y
对内分泌有影响的，最好不要吃2 e7 l0 Z! T5 N; U( I3 S
, _# N6 N. O. G0 _6 M% g胶原蛋白3 W5 B- L* z0 E6 e" A& }0 Q
本身部分人群服用时会产生月经不调，不建议服用
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番茄红素4 w$ t) ]8 t3 P, H5 _& @
前面看到有效果，但也有争议，不敢随便推荐
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4 h. m y; s1 I6 d; k4 H. j蜂胶3 R0 R+ J1 Q+ G% D+ H: k9 K
正常蜂胶都是没雌激素的& J. k: h2 ]6 ]5 S+ |% f; }# j
http://en.wikipedia.org/wiki/Propolis
' w) [6 O k# O5 b, k但富含的黄酮可能对体内激素水平产生影响，我不推荐
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蜂王浆
% M- _" m" `& s( d+ h: Y含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、丰富的叶酸、泛酸及肌醇。还有类似乙酰胆碱样物质，以及多种人体需要的氨基酸和生物激素等。 蜂王浆是一类组分相当复杂的蜂产品，它随着蜜蜂品种、年龄、季节、花粉植物的不同，其化学成分也有所不同。一般来说，其成份为：水份64.5-69.5%、粗蛋白11-14.5%、碳水化合物13-15%、脂类6.0%、矿物质0.4-2%、未确定物质2.84-3.0%。蜂王浆富含雌激素对于更年期妇女具有一定辅助治疗功效。( K% \. T: N& }5 I1 F
建议不吃5 D$ t& _. I1 ~7 B! y
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角鲨烯
7 f4 _% @5 E* _: `6 M3 O是类固醇激素家族的前体,而类固醇激素包括雄激素、雌激素和肾上腺皮质素。我觉得不能吃9 `2 {9 d. b7 j( o) _
) r# l' C: u: q) ?' u' X; E/ j越橘 {- U7 H* |! X3 ]: t, u0 [6 f
越橘含有一些具有抗氧化活性的黄酮类化合物
7 i# b& J; s" {4 H' |许多黄酮类化合物因结构与己烯雌酚相似而具有雌性激素样作用，它与甾类激素一样具有兴奋和抑制双重效应。当雌激素水平较低时，表现为雌激素作用，反之表现为抗雌激素作用。
3 G* p9 {: q, m& O# ^2 T) t建议不吃
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石榴0 |& p$ s: Q$ C+ ^, y/ e
石榴中含有较多的女性荷尔蒙 所谓女性荷尔蒙，是包括促进卵巢、子宫、禁用词语等女性生殖器官发育的卵泡荷尔蒙，以及掌握怀孕机能的黄体荷尔蒙两种，前者称为雌激素，后者叫做孕酮。 石榴中含有雌甾酮，同时含有强力雌激素之一的雌甾二醇。吃一口石榴，也许女性荷尔蒙量会使女性当天就展现女性之美。现代科学实验已经证明了石榴的女性荷尔蒙作用。 备孕期服用，对女性是有好处的。( \4 o4 r: I: ^5 `) u5 S
石榴中含有非常丰富的矿物质，还有花青素和红石榴多酚两大抗氧化成分。花青素上面分析过了。' M( Z9 J) [2 f" J0 ^4 h; S
算了吧. E, t* F! V8 Y4 X. |/ i
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Noni是健康有益的果汁，起作用的是它富含的黄酮类化合物，木酚素。+ Y: u0 i! M3 i/ Z. N
但这两种物质都对雌激素有很大影响。 }" i0 r+ `+ {+ h" Q f& U0 ^/ ]
不要吃吧& P0 {3 N- W! K/ @
( z( u) g: x4 |羊胎素
& {, Y6 `. Y- B. |5 W5 |. a; `; T, S主要的功能是帮助胚胎固定在动物母体子宫内作为母体传达胚胎生长发育所需物质的通道，提供母体与胚胎交换血液循环及新陈代谢反应的部位，在母体怀孕的各个阶段，羊胎素会分泌特定的生理活性物质，如生长因子，细胞动素，脑垂体荷尔蒙等以调节母体、胚胎，并供给胎盘足够的营养，如果使用羊胎素中萃取的成分，皮肤便可以恢复孩童时的细润。
8 b4 f( [. [! S* K8 {0 |# _& ?) v会影响体内激素水平，无法判明一定有好处，建议不要服用
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发表于 2012-6-29 14:03:36
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发表于 2012-8-27 17:59:16
