减肥/四高/海淘保健品（二）

michaelr

回复 15楼spawnji的帖子

呵呵，是的。
4 E+ B( O( \/ m- x. O2 J0 g主要是家人都在吃，无法抗拒水果的美味。
8 T* @6 d* ~, }+ H8 ~( o不吃就正常了。

. P2 x: f$ N) o8 y1 z, _( l! z( u平常吃的也是家里做的糕点，少吃外面的成品。

michaelr

2014/10/26
' k4 N* X' k( c$ @# E! n13:22 餐后2小时，9.4，本周一直吃水果（梨，牛油果-未加糖，香蕉，柚子），看来需要不吃一周再看了。

michaelr

2014年11月1日
  O2 ~( o6 V; V) Y13:40
* j, \% ]. R8 q8.4 比上周好一些，但还是超过7.8
本周水果没吃，但瓜子，熏豆在吃，看来也有影响。下周少吃为宜。
: F6 a$ Z. v1 n3 h' O9 v, W# _; m血糖异常的感受是，眼睛容易疲劳，尿频些。

michaelr

2014年11月8日 13：20

- G# g4 b, ^3 P$ v0 T. o' v, Q. k6.4 已经正常。

michaelr

2014年11月15日 13:35
餐后2小时，血糖6.8
2 F: K8 e4 {" k" x% _; |
正常了。要隔段时间再测了，不用连续每周都测。

michaelr

2014/11/29  13:35
. i6 f6 G& K" L' }+ u) X( C3 T) p% I" n3 E血糖7.7
嗯，今天吃山药，有点高。

michaelr

2014/12/4 20:28
: W. C  `5 C/ o
120/75 心跳76
非常好

michaelr

2014.12.14 13:30
# G2 }0 g  X( H- W  i/ K9.8
" w- K9 t  }# ~. f5 W9 X. y" b明显高了。本周控制的不好，贪嘴了。
0 C8 l2 \  x. m+ w下周要努力。

michaelr

2014/12/21 13:15
2 R2 {9 A8 ~- l8 @餐后2小时，10.5，最近有点失控。
肯德基的早餐豆浆，糖分太足，喝了几口。
1 t0 B  Z8 Q4 V! z5 \: S平常的红烧菜，也有糖分。
6 k: B5 X. i, b" f0 A
嗯，下周要严控饮食了。

michaelr

2014/12/28 13:35
0 x6 M$ T1 Q* n( p) \  S餐后2小时，8.3
  S) u( ?8 @" v' x6 t; P0 D总算控制下来点了。还要继续努力。