减肥/四高/海淘保健品（二）

michaelr

2014/11/29  13:35
0 k2 C4 V2 a+ P1 X血糖7.7
4 Y0 V) A. g7 z. _  `5 e7 I# K嗯，今天吃山药，有点高。

michaelr

2014/12/4 20:28

120/75 心跳76
% H  F( j' P0 o! V非常好

michaelr

2014.12.14 13:30
8 N) c4 I8 v1 b& t9.8
+ p: v! K6 Y  B明显高了。本周控制的不好，贪嘴了。
( d* m9 E& N+ d下周要努力。

michaelr

2014/12/21 13:15
餐后2小时，10.5，最近有点失控。
肯德基的早餐豆浆，糖分太足，喝了几口。
平常的红烧菜，也有糖分。

嗯，下周要严控饮食了。

michaelr

2014/12/28 13:35
餐后2小时，8.3
总算控制下来点了。还要继续努力。

michaelr

2015/01/03 13：:35
; I( K6 ?; D* _, c8.4 比上周略高
- L5 w  q# z  f; M4 x4 Y还没控制好。继续观察。

michaelr

20150110 13：50
) N, ]. w- z* c+ S今天晚测了20分钟。
7.9
比上周要好，还略高0.1。

michaelr

2015/01/25 13:55
9.8
4 P+ `/ E4 T* n* i9 u1 g+ ~& Y本周贪嘴，车厘子，外出就餐时麻球之类甜食没控制住。
. v# v% N! x; K, q6 }! a继续要控制。

michaelr

2015 01 31 13：:45
餐后2小时8.4
控制后有下降，但还没到正常水平。
+ }/ B& I+ T9 G& _  X5 [0 Q2 h继续努力。

michaelr

2015、02、08
; e1 R  g% R& A1 [13.38
& ~- @: R/ v' t5 Q7.5 正常了，继续努力