减肥/四高/海淘保健品（二）

michaelr

2017/03/12 13:47
餐后血糖9.2，算是高了。
目前保健品了，服用GNC肉桂每天3粒。不过今天早上忘了服用。

( j2 l# X2 \" L/ a2 X8 R6 B% \看来现在还是没有恢复到正常水平，日常饮食要注意。

michaelr

2017/02/25 13:45
餐后2小时，血糖8.8。

停用卵磷脂后，明显下降。

michaelr

2017/02/12 19:15
餐后2小时，血糖10。
% n2 O! V* a& K; p7 V% }最近为了体检报告上的胆壁毛糙，服用了1周多的卵磷脂。
; {0 N* o) ~1 r9 i6 K但看到这个促进消化的卵磷脂，也引起了血糖的升高。
身体上，明显感到眼睛特别疲劳。

4 U9 `) A. ^* J' N血糖的升高对眼睛是影响最大的。虽然目前服用每天GNC 20mg的叶黄素，但还是觉得眼部疲劳。

先暂停服用卵磷脂，继续观察。
9 ^5 ^! |' O5 Z* u8 J

michaelr

2017-02-01 14:15
; N2 a9 i' o+ B5 h0 a+ |, w' H6 X餐后2小时，血糖8.4
这几天没控制，总是很饱。

michaelr

2017-01-14 19:00
餐后2小时血糖7.2
$ ?, M$ g' h6 N1 h1 c+ N已经恢复正常。目前影响血糖的保健品，是每天2粒GNC肉桂。

michaelr

2016-12-24 13:30
* ^' U8 a/ s2 `2 R% u( R餐后2小时，血糖8.0
再次下降，继续观察。

michaelr

2016-1211 13:35
餐后2小时，血糖8.9
) d2 a" a; B$ {5 r$ u
一直很稳定的异常，真是一点水果都不能碰。

michaelr

2016-11-27 13:45
! k, L5 D+ B" _$ J! g9 w, g餐后2小时，血糖8.8
2 ?3 `% T3 Y4 R4 |本周吃了几瓣柳橙，血糖就上去。
看来一口都不能沾。

michaelr

2016-11-20 13:50 血糖餐后2小时，6.4。
比上周又下降很多。严格控制饮食。
GNC肉桂加大到每天2粒。

效果不错，继续保持控制。

michaelr

2016-11-13 13:35 血糖餐后2小时，7.7。
8 O6 i* f0 R* P' c" ^1 K+ s比上周下降很多。严格控制饮食。
; B* ~- l7 A: g, IGNC肉桂加大到每天2粒。
0 V) h) i- P* H看来有效果，继续控制中。